Быстро кончать это плохо

Таблетки

Продлить половой акт можно при помощи рецептурных медикаментов:

  1. Препараты на основе дапоксетина («Прилиджи»). Притупляют рефлекс семяизвержения.
  2. Альфа-адреноблокаторы («Омник»), расслабляющие мускулатуру мочевыводящих путей и простаты. При ранней эякуляции врачи прописывают мужчинам по половине таблетки в день коротким курсом. Из-за излишнего расслабления сфинктеров может быть заброс спермы в мочевой пузырь.
  3. Ингибиторы ФДЭ-5: «Сиалис», «Левитра», «Виагра». Хорошо помогают при психогенных нарушениях эякуляции у мужчин.
Сравнение популярных дженериков для усиления эрекции

Для увеличения нажмите на изображение

Общие сведения об эякуляции

По среднестатистическим данным, процесс соития между партнерами до момента семяизвержения занимает от 3 до 7 минут. Однако так происходит не всегда.

«Я очень быстро кончаю при сексе», по некоторым статистическим данным, около 20% мужчин лично сталкиваются с подобной ситуацией. По словам специалистов, особой связи между возрастом и скорым семяизвержением нет, однако чаще всего с данной проблемой обращаются парни в возрасте от 19-28 лет, а также мужчины, находящиеся в возрастном коридоре от 50-60 лет.

С мужчинами, только что «вступившими» в сексуальную жизнь все более-менее понятно. Нередко скорая эякуляция обуславливается сексуальным перевозбуждением и гиперчувствительностью пениса. Однако со временем все процессы нормализуются, и данный вопрос решается сам собой. А вот с мужчинами, которые уже неоднократно имели интимную близость с женщинами, не все так просто.

Презервативы, лубриканты и эрекционные кольца

Продлить половой акт можно при помощи средств с лидокаином. Этот анестетик добавляют в интимные гели (подробнее про интимные лубриканты), спреи, в смазку презервативов. Такая продукция отличается пометкой Long. Средства местного нанесения (в скобках указано примерное время действия):

  • «Лидокаин-спрей» (15 минут);
  • Мазь «Эмла» (40 минут)
  • Pjur Prolong (2 часа);
  • STUD 5000 (40 минут).

Минусы: обязательно использование презерватива, может возникнуть раздражение, есть риск стойкого снижения чувствительности головки. У некоторых мужчин пропадает эрекция.

Презервативы для продления полового акта:

  1. Contex long love.
  2. Durex performa.
  3. Durex long sex.

Можно использовать презервативы с толстыми стенками, ребрами или уплотнением в районе головки. Существуют специальные насадки для продления полового акта, закрывающие область уздечки.

Какая продолжительность соития является «нормой»?

Быстро кончаю во время секса, что мне с этим делать? В некоторых случаях проблема скоро семяиспускания вообще отсутствует, но не все об этом знают. У большинства людей сложился некий стереотип, согласно которому сексуальная близость может продолжаться не менее 10-15 минут. На самом же деле это не совсем так.

По медицинским данным, нормальная продолжительность фрикционной стадии занимает 2-10 минут. Норма продолжительности самого полового акта является условной и может отличаться в разных странах. К примеру, в Германии фрикционный период в 7-8 минут считается нормальным, во Франции – в 10, а в США – вообще в 13.

По мнению большинства женщин, мужчина должен достигать экстаза не ранее, чем на 10-й и 11-й минутах сексуального акта. Однако стоит понимать, что все вышеперечисленные временные критерии не имеют никакого отношения к физиологическим нормам, поэтому при семяизвержении на 4-й и 5-й минутах соития говорить о наличии половой дисфункции еще рано.

Техника секса, даосские методики сдерживания эякуляции

Задаваясь вопросом, что же делать, если быстро кончаешь, нужно постараться решить проблему и понять, почему это происходит. Если осечка случилась один раз, это не страшно. Но когда эякуляция наступает очень быстро, то из-за чего такое случается, нужно спросить у специалиста.

Быстро кончать это плохо

Он направит на диагностику, обследует простату и назначит необходимое лечение. Если проблем со здоровьем нет, можно воспользоваться разными техниками по самоконтролю, подкачать лобково-копчиковую мышцу и пр.

Упражнений и хитростей по оттягиванию мужского оргазма больше 39. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них. Внимание! Точно установленной нормы длительности полового акта не существует. Исследования показали, что от момента проникновения члена во влагалище и до семяизвержения у разных людей с разным темпераментом, в разных позах проходило от 30 секунд до 45 минут.

Теперь рассмотрим самые эффективные методики и упражнения о том, как долго не кончать парню и быстро начать меняться в постели.

Длительность полового акта увеличивают при помощи мастурбации перед контактом с женщиной. Опытный мужчина знает, что достичь оргазма после первой эякуляции намного сложнее, поэтому если вы не уверены в себе, можно уединиться в туалете и заняться самоудовлетворением, а потом вернуться в постель к любимой. Однако здесь есть отрицательные моменты:

  • Не подходит, если свидание проходит вне дома.
  • Сложно запланировать и предугадать момент развязки событий.
  • Уменьшается яркость ощущений, ведь первый раунд намного интересней и острей, чем второй.

Витамин Е, магний и цинк в рационе мужчины укрепляют потенцию, положительно сказываются на работе всех внутренних органов и систем. Правильное и сбалансированное питание обеспечит продолжительную, твёрдую эрекцию в любом возрасте. Что нужно есть, чтобы долго не кончать:

  • орехи (грецкие, миндаль, арахис, кешью);
  • мёд натуральный;
  • яйца куриные и перепелиные;
  • бананы;
  • сухофрукты;
  • бобовые;
  • овсянку;
  • морепродукты;
  • сельдерей;
  • томаты.

Особенно полезны для здоровой потенции свежие овощи и фрукты, красное мясо, зелень, ягоды.

ЛК-мышца относится к категории интимных мышц и является связкой между копчиком и лобковой костью. Чтобы нащупать её, нужно остановить процесс мочеиспускания в положении сидя с разведёнными ногами. Когда мужчина выдавливает последние капли мочи, он также пользуется этой мышцей. Она отвечает за замыкательную функцию уретры и анального канала, повышает эвакуаторную функцию простаты, регулирует удерживание фолликулов в предстательной железе, семенных пузырьках, выводящих протоках.

Мужчина может научиться сдерживать семявыделение столько, сколько потребуется. Для этого во время секса нужно взять под контроль дыхание и тазовую мускулатуру. Один из самых простых способов называется «практика Каргенца»: мужчина вводит член во влагалище, замирает, пережидая первую волну возбуждения, а затем возобновляет движения.

Замедлить эякуляцию можно при помощи даосских методик. Первая называется «запирание-торможение». Суть в особой технике фрикций: три мелких толчка чередуются с одним глубоким, дыхание ровное, через нос. При приближении оргазма мужчине следует вынуть член, замереть на несколько секунд без дыхания, затем с силой втянуть воздух, напрягая лобково-копчиковую мышцу (как при задержке мочеиспускания).

Эффект от применения метода будет только при условии хорошего владения лобково-копчиковой мышцей. Добиться этого можно при помощи упражнений Кегеля. Примеры программ:

  • 100 быстрых сокращений, затем 20 медленных;
  • 50 коротких разминочных, 20 сокращений по 2 секунды, снова 50 коротких;
  • «Лифт»: поэтапное сжатие мышцы на несколько счетов и такое же расслабление, затем несколько коротких сокращений.

Выполнять программу следует два раза в день по 5-10 минут. Постепенно мужчина учится автоматически предугадывать безопасную стадию приближения оргазма, что позволяет легко продлевать половой акт. Можно и не вынимать член из влагалища, а просто приостановиться, расслабить ягодицы и подышать диафрагмой (надувая и сдувая живот, а не грудь). Техника срабатывает также при мастурбации или при минете.

Отсрочить эякуляцию помогает метод У. Мастерса и В. Джонсон, называемый техникой сдавливания. Женщина сверху, а мужчина в момент критичной степени возбуждения подает ей знак. В ответ партнерша вынимает член и надавливает на область уздечки (в ряде источников ее называют коронарным ребром) в течение трех секунд, затем отпускает и ждет еще 10-15 секунд. Половой акт можно продолжать. Минусы метода:

  1. Не все женщины получают удовольствие от позы наездницы. Некоторые мужчины ее вообще не приемлют.
  2. Полуупавший после паузы член непросто ввести во влагалище.
  3. Есть вероятность травмирования пениса.
  4. Потенция у мужчины должна быть высокой, иначе эрекция может не вернуться.

При определенной гибкости и сноровке партнерша может обхватить член пальцами по венечной борозде и из классической позиции. Мужчине нужно только вовремя приостановить фрикции и приподнять бедра.

Еще один вариант продления полового акта – оттягивание яичек. Женщина может сделать это из позиций «ложки» (мужчина сбоку) или «догги-стайл», но классическая подходит больше всего. Главное условие – яички не должны уйти вверх полностью. Оттягивать их (предельно осторожно) можно только в том случае, если оба обхватываются рукой.

Древнекитайскую «технику выдавливания» мужчина может применить сам. Сбавить возбуждение во время полового акта помогает надавливание указательным и средним пальцами на точку между анусом и мошонкой («точка на миллион долларов» − проекция простаты). Одновременно необходимо сделать глубокий вдох. Основные плюсы: не нужно участие партнерши, член необязательно извлекать из влагалища. То есть можно долго не кончать без привлечения внимания женщины.

Надавливание на {amp}quot;точку на миллион долларов{amp}quot;

Надавливание на «точку на миллион долларов»

Считается, что в некоторых позах кровь к гениталиям мужчины приливает не так интенсивно, и таким образом продлевается половой акт. Например:

  • Женщина сверху;
  • Поза «ложки» (оба на боку, мужчина сзади);
  • Женщина опирается коленями и руками на кровать, мужчина входит сзади, стоя на полу.

В первой позе половой акт действительно продлевается, но в основном за счет того, что женщина сбивается с ритма, периодически останавливается, но в итоге сама устает и раздражается. Вариации позиции «доги-стайл» многих мужчин сильно возбуждают, чем провоцируют ускорение оргазма. Однако могут подойти, т. к. стимуляция зоны уздечки в этих позах минимальна, а эта зона наиболее чувствительна на полом члене.

Причины скорой эякуляции

Если мужчина начал быстро кончать, первым делом стоит определить причину самого явления. Некоторые из них могут говорить о наличии психологических проблем, другие же – о функциональных сбоях. Все причины преждевременной эякуляции можно разделить на три категории:

  • Психогенные;
  • Неврологические;
  • Органические.

К психогенным факторам относят:

  1. Раннюю интимную близость;
  2. Страх быстрого семяиспускания;
  3. Невысокую частоту сексуальность близости;
  4. Фобии, связанные с сексуальными неудачами;
  5. Повышенную тревожность и раздражительность.

В некоторых случаях справиться с проблемами данного характера можно и самостоятельно, иногда же выручают консультации с сексологом. Игнорирование этих причин рано или поздно может привести к физиологическому «подкреплению». В результате чего образуется рефлекторный цикл, который провоцирует ускоренную эякуляцию. К органическим причинам относят:

  1. Урологические недуги, такие как колликулит, аденома и везикулит;
  2. Воспалительные процессы в придаточных железах.

Кроме вышеперечисленных факторов, отдельно стоит отметить и неврологические нарушения, такие как:

  1. Гиперчувствительность полового члена;
  2. Нарушенная иннервация;
  3. Проблемы с позвоночником;
  4. Перебои в работе нервных структур мозга.

Поэтому, если мужчина стал быстро кончать, это может сигнализировать о достаточно серьезных проблемах со здоровьем, которые не всегда связаны с правильностью функционирования именно сексуальной системы.

Психологический аспект

Врачи утверждают, что 5 минут – это совершенно нормальная физиологическая длительность полового акта. Однако большинству женщин этого катастрофически мало для достижения оргазма. Основная причина — недостаточное возбуждение. Женщина надеется дойти до нужной кондиции уже в процессе фрикций, но не успевает, что вызывает нескрываемое раздражение. Врачи в таких случаях рекомендуют уделять больше внимания предварительным ласкам.

Мужчине не следует зацикливаться на длительности полового акта. В процессе надо постараться временно отвлечься от образа партнерши (как вариант: секс при выключенном свете или под одеялом). Эрекция будет поддерживаться автоматически, а поступление возбуждающих импульсов от головного мозга приостановится.

У некоторых мужчин ранним семяизвержением проявляется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Первый секс с желанной женщиной может окончиться слишком быстро, что приводит к глубокому разочарованию и комплексам. Чем регулярнее половая жизнь мужчины (не мастурбации, а секс с женщинами), тем длительнее будут половые контакты.

Разберемся в чем проблема и как ее решатьi

  1. Вредные советы из серии «Пропусти стаканчик виски перед ночью любви» ты встретишь на половине сайтов, но прислушиваться к ним не стоит. Алкоголь хоть и способен несколько притупить чувствительность, может сыграть еще более злую шутку и у тебя вообще ничего не получится.
  2. Не злоупотребляй смазками и кремами, чтобы не нарушить гормональный баланс.
  3. Не сдавливай пенис для продления полового акта, как поступает множество мужчин. Это может привести к застою спермы в предстательной железе, закончится воспалительными процессами и хроническим простатитом.

И главное: не впадай в депрессию и не замыкайся в себе. Как показывает практика, в большинстве случаев проблема решаема и при своевременных мерах твоя интимная жизнь вновь заиграет яркими красками.

Стоит также отметить, что данная статья полезна не только для мужчин, но и для их женщин, которые не хотят мириться с тем, что секс заканчивается быстрее, чем хотелось бы, а партнер не особо стремиться эту проблему решать. Все самые лучшие способы, как быстро не кончать собраны далее.

Цитата дня

Правильно понятую сексуальную близость можно сравнить только с музыкой и молитвой.

Хавлок Эллис

Цитата дня

Я не ханжа. Я полагаю, что секс – совершенно естественное неприличное занятие.

Законы Мёрфи

Цитата дня

Наслаждение, которое доставляет нам женщина, уступает лишь наслаждению, которое нам доставляет другая женщина.

Збышек Крыгель

Одной из главных причин быстрого семяизвержения является перевозбуждение. Оно и понятно: когда девушка заводит так, что в процессе просто теряешь голову, ни о каком продолжительном сексе речи идти не может – парни элементарно не контролируют процесс. Поэтому если девушка – любительница высосать из парня все соки перед совокуплением, сделать так, чтобы он буквально пылал, а затем еще и страстно «скакать» на нем в позе наездницы, то не стоит удивляться, что весь процесс оказывается недолгим. В большинстве случаев приходится выбирать: либо секс страстный, либо он долгий.

Вторая по популярности причина – долгое воздержание. Актуально для пар, чьи отношения поддерживаются на расстоянии, а увидеться получается в лучшем случае раз в месяц. Тогда не стоит бить тревогу – далеко не факт, что парень скорострел. В этом случае имеет место простая человеческая физиология. Очень отдаленной от темы, но понятной аналогией может стать работа желудка.

Когда в него долгое время либо вообще не поступает еда, либо поступает в ограниченном количестве, то после возвращения к нормальному рациону, человеку нужно привыкнуть к большому количеству еды. Так и в сексе. Когда у мужчины долгое время нет партнерши, все зачастую кончается слишком быстро и неожиданно. Необходимо просто выждать время, и секс снова будет продолжительным.

Следующей причиной, которая вытекает из предыдущей, является слишком частая мастурбация. Да, каждому мужчине для поддержания своего сексуального здоровья и эмоциональной разрядки, однако некоторые, в силу весеннего обострения, или просто такой обстановки, когда хочется все время, чрезмерно увлекаются мастурбацией.

Напротив – обычно дело ограничивается 3-5 минутами. Естественно, после постоянных быстрых оргазмов, настроится на долгое совокупление очень сложно. Проблему можно решить, уменьшив количество мастурбаций. С другой стороны, очень мало мужчин знают, как мастурбировать правильно. Делать это нужно так, чтобы каждый раз был маленьким вызовом, чтобы сдерживаться до последнего момента, и только потом позволять себе кончить. Так, натренированный организм не особо заметит разницу при возобновлении интимной жизни.

Быстрый оргазм – одна из главных проблем мужчин-девственников, или же тех, чей сексуальный опыт еще слишком мал. Не стоит убиваться, если на первых парах оргазм наступает слишком стремительно. Это абсолютно нормально, и большая часть мужчин с этим сталкивалась. Переживания совершенно ни к чему, ведь боязнь снова кончить быстро, как ни парадоксально, приведет к быстрой эякуляции. Стоит запомнить главное – всякое умение приходит с опытом. Умение быть хорошим любовником и долго держаться в постели, в том числе.

Ведь организму очень сложно привыкнуть к новой обстановке. Это сравнимо с пищей – поначалу, когда пробуете что-то действительно вкусное, очень сложно остановиться. Хочется еще и еще, а наесться практически невозможно. Но со временем продукт становится обычным и уже не вызывает прежнего восторга. Так и секс: чем больше раз мужчина им занимается, тем больше его организм адаптируется к женщине, и тем дольше он способен не кончать.

Физиологические факторы – еще одна распространенная причина, по которой парни преждевременно эякулируют. Факторов великое множество, но основные из них, это – слишком чувствительная головка полового члена и ослабленные мышцы тазового дна. Что же делать, если у мужчины есть подобного рода «пролеты»?

Сверхчувствительная головка, опять же, присуща начинающим в сексе парням, и в целом, чувствительность притупляется со временем. Если же этого не происходит, то можно использовать смазки с гелем-пролонгатором, который наносится на член за 15-20 минут до интимной близости, и притупляет ощущение во время секса. Также существуют презервативы с анестетиком, который выполняет аналогичную функцию.

Самый крайний метод – хирургическая операция, что, однако, может негативно повлиять на потенцию и сексуальное здоровье в целом. Поэтому достаточно зайти в интим шоп, закупиться всем необходимым, а также выучить несколько поз, в которых головка стимулируется меньше всего, и продолжительный секс вам обеспечен.

Слишком горячая девушка. Применимо это как в прямом, так и в переносном смысле. Дело в том, что когда партнерша сама возбуждена очень сильно, то от мужчины следует ответная реакция, и он сам тоже становится очень сильно возбужденным. А как следует из причин, приведенных выше – сильное возбуждение никак не способствует долгому сексу, а напротив, заставляет мужчину кончить быстро.

С другой стороны, у девушки элементарно может быть горячо во влагалище, и быстрая смена температур приводит к приливу крови к члену, а это также влияет на возбуждение и чувствительность головки, соответственно – мужчина кончает быстрее. Тут правило прежнее – либо секс страстный, либо он долгий. Промежуточный вариант возможен за редким исключением.

Мужчина банально эгоистичен. Далеко не все представители сильного пола понимают, что женщинам тоже нужно доставить наслаждение, не говоря уж о том малом проценте, которые доводят свою избранницу до оргазма. В большинстве случаев логика примерно такая: «я самец, я работаю, приношу деньги в дом, девушка обязана меня удовлетворять, а я ее нет». Что с этим можно поделать?

Прежде всего стоит поговорить с мужчиной. Возможно, он не эгоист, а элементарно не знает, как девушке нужно доставлять наслаждение, и считает, что несколько фрикций его полового члена внутрь влагалища – уже хорошая работа с его стороны. Следует понимать, что далеко не все представители сильного пола знают о сексе много.

Некоторые попросту не задумываются, пока им не намекнешь. Поэтому стоит сперва поговорить со своим партнером на тему секса, а потом уже делать выводы о его выносливости. Возможно он может долго не кончать, просто никогда не пытался это сделать.

Мужская природа. Давным-давно, когда человечество еще жило племенами, никто не задумывался о том, чтобы заниматься сексом долго. Напротив – все необходимо было делать как можно быстрее, ведь основное время занимали охота, собирательство, а также охрана жилья и защита от врагов и зверей. Вот и выходило, что на секс какому-нибудь неандертальцу перепадало совсем мало времени.

Разнообразные психологические факторы – еще одна причина, по которой мужчина быстро кончает. К ним относятся: сомнение в своих силах, боязнь того, что партнерша забеременеет, страх того, что застигнут врасплох, или же опасность подцепить венерическое заболевание, ощущение вины и неправильный стереотип о занятиях сексом, то есть установка, по которой секс считается чем-то грязным и неправильным.

Решение – разговор с партнером. Ведь именно девушка вселяет в мужчину веру в себя и заставляет его забыть о всех своих страхах. Если он сомневается в своих силах, то успокаивайте его, говорите раз за разом, как он хорошо двигается, как вам хорошо с ним в постели и вообще по жизни. Выберите спокойное место, где никто не сможет помешать, позаботьтесь о защите, ведь незащищенный секс может кроме боязни венерических заболеваний, вселять в мужчину страх того, что он «не успеет вовремя высунуть» и его партнерша забеременеет.

Если мужчина неопытный, либо воспитан так, что для него секс – это что-то аморальное, объясните ему, что это не так, и интимная связь свойственна каждому человеку, и что ничего постыдного в занятии сексом нет.

Как можно научиться быстро не кончать? Заниматься «симптоматическим» лечением, причем самостоятельно, можно только при отсутствии серьезных сбоев.

Если причина преждевременного экстаза не кроется в заболеваниях, можно предпринять такие меры:

  • Подумайте о чем-то отвлеченном. За несколько мгновений до достижения сексуальной разрядки, мысленно отвлекитесь от процесса. Это может поспособствовать спаду сексуального напряжения. Подобный метод контроля подвластен не всем и не сразу, но посредством применения сексуальных практик достичь результата можно;
  • Используйте презерватив. Безопасный пролонгатор в виде презерватива существенно уменьшит чувствительность пениса, поэтому сексуальная разрядка наступит не слишком быстро;
  • Самоудовлетворение. За несколько часов до соития можно разрядить собственное сексуальное желание, посредством самоудовлетворения;
  • «Напряженные» позиции. Некоторые мужчины считают определенные сексуальные позиции достаточно напряженными. За счет них можно несколько подавить сексуальную энергию и оттянуть момент эякуляции;
  • Употребление тиамина. В дубовой коре, листьях смородины или же малины содержится немало тиамина. Данное вещество «препятствует» проведению импульса к мозгу, за счет чего семяизвержение наступает позже.

Контроль семяизвержения

Очень быстро кончаю, что делать?

В. Джонсон и У. Мастерс

Что нужно делать, чтобы слишком быстро не кончать? Немало мужчин отмечают эффективность метода, предложенного специалистами-сексологами В. Джонсон и У. Мастерсом. Даная сексуальная технология позволяет лучше понять собственное тело и распознать ощущения, сигнализирующие о скором семяизвержении.

Если человеку удается поймать этот момент и прервать буквально на 20 секунд фрикционный период, сексуальное напряжение спадет и семяиспускание не наступит.

Образ жизни, питание

У многих мужчин раннее семяизвержение является следствием злоупотребления алкоголем, курением, жирной рафинированной пищей. Существенный ущерб сексуальным способностям наносят стрессы. Здоровый организм справляется с ними, а подорванный неправильным образом жизни – нет. Отсюда ранняя эякуляция, которой раньше не наблюдалось.

Полезные для мужчин продукты:

  1. Орехи и тыквенные семечки с медом или сметаной.
  2. Сельдерей, петрушка, кресс-салат, зеленый лук, чеснок, спаржа, шпинат.
  3. Нежирное мясо, яйца.
  4. Имбирь, корица.

Важную роль для нормальной продолжительности полового акта играет физическая активность. Спорт способствует стабилизации уровня гормонов, восстановлению нервной системы мужчины.

Чего делать не стоит

Быстро кончать это плохо

Ну и, конечно, не забудь о вечных, в том числе дедушкиных, способах продлить половой акт. Прибегать к ним стоит лишь случае отсутствия реальных проблем со здоровьем или в качестве дополнительной терапии.

Прокачивай сознание

Старайся не думать о проблеме и не провоцируй на неудачу заранее — перенеси мышление на что-нибудь отвлеченное. Договорись с партнершей, что вы остановитесь, если почувствуешь «тот самый момент».

Перестань донимать себя вопросами, что еще съесть, выпить и на каком перекрестке три раза плюнуть через плечо в полнолуние, чтобы быстро не кончать. Все встанет на свои места только тогда, когда ты приберешься в голове. Это скажет любой психоаналитик.

Смазка гарантированно продлит процесс любви, пусть и ненадолго. А презервативы (любые) обладают свойством снижать чувствительность полового органа.

что делать если быстро кончаешь
Пересмотри свое питание и образ жизни

Вспомни про ЗОЖ

Старайся не переедать, откажись от жирной, острой и сладкой пищи с кучей холестерина. Удиви свой организм и дай ему возможность взбодриться.

Сведи употребление кофе и колы до минимума, замени их травяными чаями на основе листьев смородины, коры дуба, цветков василька и корня любистка. Но не думай, что один только чаек сможет решить все проблемы.

Ударь по витаминам

Ешь больше пищи с витаминами Е, цинком и магнием, а именно: морепродукты, горох, чечевицу, пшеницу, рожь, фасоль, чернослив, бананы, сельдерей, авокадо. Все они способствуют улучшению кровообращения.

Виагра, левитра, сиалис и прочие средства для увеличения потенции продлевают время полового акта. Кроме того, современная фармакология изобрела препараты, которые позволят тебе не кончать дольше, но часть из них является антидепрессантами.

Ни в коем случае не принимай их бесконтрольно, а попроси помощи врача, чтобы избежать негативных последствий. И не делай это втихомолку от подруги — если она случайно найдет таблетки, скандалов, обид и стрессов не избежать. 

что делать если быстро кончаешь
Находи время для полноценного отдыха

Крепко и сладко минимум 7 часов в ночное время суток, поскольку именно в это время синтезируется большинство гормонов. Полноценно отдыхай вместо того, чтобы листать ленту и в три часа ночи читать нашу статью.

Займись спортом

Во-первых, это хорошо для тестостерона. Во-вторых, если ты целый день утаптываешь кресло в офисе, у тебя нарушается кровообращение в области таза. Сам знаешь, что для потенции это не очень хорошо.

Плавай в бассейне, бегай, присмотрись к кроссфиту и йоге. Только не говори, что последняя — не мужской спорт. 

Ты и не представляешь, что она способна сделать с твоим телом и духом, а если подключишь к практике партнершу, вы гарантированно станете ближе и научитесь друг другу доверять.

что делать если быстро кончаешь
Займись йогой

Будь, как удав Каа

Спокоен и уравновешен. Не расстраивайся из-за всякой ерунды, не давай себе возможности нервничать из-за того, что горят дедлайны, проект отдали не тебе и все вокруг какие-то нудные и подозрительные.

Твои постоянные нервы мгновенно отражаются в постели, твои неудачи в постели мгновенно отражаются на отношении к работе и так по кругу. 

Для укрепления мышц тазового дна. 

Быстро кончать это плохо

Американские врачи Вирджиния Джонсон и Уильям Мастерс предложили технологию, которая позволит лучше понять собственное тело и определить, что момент семяизвержения уже близок.

Суть ее в следующем: когда ты научишься определять пик, после которого начинается эякуляция, ты сможешь научиться воздерживаться от него. Достаточно остановиться на 20 секунд, после чего напряжение спадет.

что делать если быстро кончаешь
Учись контролировать эмоции

Сжатие головки перед эякуляцией (в этом тебе поможет подруга) и популярный прием «старт-стоп» в процессе полового акта способны продлить его до 7 минут.

Такие, в которых твое тело будет минимально напряжено, особенно мышцы таза. Если у обоих наступает момент пика, прервитесь на несколько секунд и продолжайте.

Не спеши

Выполняй все медленнее, чем ты видел на старых видеокассетах. Найди время для прелюдии и ласки. Если ты торопишься, то быстрый конец полового акта обеспечен.

При этом помни, что выполнять возвратно-поступательные движения должен ты, а не девушка — таким образом задавать темп будешь ты, а значит, сможешь контролировать себя.

Мы, конечно, не отправляем тебя сразу на прием к хирургу, но именно после этой операции крайняя плоть становится менее чувствительной, а длительность полового акта увеличивается в несколько раз. Посоветуйся с врачом и подругой, возможно, именно это решит все твои проблемы. 

Быстро кончать это плохо
Будь честным со своей второй половиной: вместе решить проблему легче

Что надо делать, чтобы слишком быстро не кончать? Данная проблема часто сопровождается появлением психологического дискомфорта, поэтому мужчины готовы идти на все, чтобы сиюминутно разрешить вопрос. Специалисты предупреждают, что некоторые из методов по контролю эякуляции не стоит применять. К ним можно отнести:

  • Употребление спиртных напитков. Алкоголь способен немного притупить чувствительность фаллоса, однако «передозировка» иногда приводит к обратному эффекту;
  • Инъекции и кремы. Злоупотребление прологаторами такого рода может привести к гормональным сбоям;
  • Сжимание пениса. При сдавливании члена может образоваться застой спермы в предстательной железе. Регулярная практика приводит к воспалительным процессам и сбоям в работе сфинктерного «устройства» предстательной железы.

Как перестать быстро кончать? Бороться с этой проблемой в одиночку не стоит, особенно если вы не знаете причин возникновения подобного явления. В любом случае, необходимо пройти обследование и установить причину скорого семяиспускания. Если физиологические проблемы отсутствуют, используйте рассмотренные способы.

Хирургические методы

Продлить половой акт мужчинам помогают следующие методы:

  • Ванночка из настоя коры дуба. Содержащийся в ней тиамин притупляет чувствительность нервных окончаний мочеполовой системы мужчин. Рецепт: две чайные ложки измельченной коры залить стаканом кипятка, настоять полчаса, остудить. Держать член в настое по 10-15 минут в день в течение недели. Настой можно принимать внутрь – по полстакана два раза в день;
  • Смазывание члена соком свежей мяты. Особое внимание следует уделить наиболее чувствительной области уздечки. Можно делать ванночки с мятным настоем;
  • Настой душицы, календулы и пижмы. Рецепт: взять по столовой ложке каждой травы, смешать, залить 250 мл кипятка, настоять до остывания, процедить. Пить по полстакана два раза в день до еды в течение пяти дней. Настой стабилизирует нервную систему мужчины, продлевая время полового акта.

Самый простой народный метод отсрочки эякуляции – выпить немного алкоголя. Спиртное притупляет чувствительность, отчего многие мужчины в состоянии опьянения вообще не могут кончить, хотя член не падает. Однако яркость и краски эмоций от процесса так же снижаются.

Хирургические методы целесообразно применять только в случаях гиперчувствительности головки. Чтобы в этом убедиться, предварительно проводится лидокаиновый тест (мужчина может провести его в домашних условиях). В противном случае результата от операции может не быть, поскольку причиной ранней эякуляции не всегда являются рецепторы головки.

Основные методы:

  1. Обкалывание головки гиалуроновой кислотой. Уменьшение чувствительности достигается за счет образования прослойки геля между кожей и рецепторами. Одновременно увеличивается объем головки. Эффекта хватает по полгода.
  2. Обрезание. После удаления крайней плоти головка грубеет, время полового акта продлевается. Приблизительно такого же эффекта можно добиться ношением фиксирующего кольца на венечной борозде. Окончательный результат от обрезания можно оценить через 3-4 месяца.
  3. Денервация головки − частичное или полное пресечение нервных ответвлений. Есть вероятность полной потери чувствительности, восстановить которую будет очень сложно.

Отзывы мужчин

Проблему раннего семяизвержения во время соития связывают с:

  • длительным воздержанием;
  • стрессом;
  • болезнями простаты;
  • волнением, боязнью «как не облажаться»;
  • некомфортным местом для близости;
  • психологическим страхом, что финал наступит быстро;
  • риском стать папой из-за отсутствия защитных средств;
  • слабой лобково-копчиковой мышцей;
  • отсутствием доверия к девушке;
  • опасением заразиться венерическим заболеванием;
  • отсутствием чувств к партнёрше или холодным отношением с её стороны;
  • нарушением гормонального баланса.

Это наиболее частые причины, отвечающие на вопрос, почему мужчина очень быстро кончает. Только выяснив и устранив истинную причину, можно наслаждаться сексуальной жизнью по максимуму.

  1. Частенько прибегаю к точке «Миллион долларов», чтобы дольше не кончать. Просто нажимаю на неё, когда чувствую, что близится финал. Об этом лайфхаке узнал давно, чему очень рад, как и моя девушка. Виталий, 29 лет.
  2. Как-то сильно желал одну девушку и очень волновался перед встречей. Естественно, первый секс был далеко не из приятных – я отстрелялся, едва войдя в неё. Так как у нас были нежные отношения, она сделала вид, что это нормально. В следующий раз я уже был расслаблен, смог остановиться, когда почувствовал, что финиширую, уделил внимание оральным ласкам. В общем, всё было отлично, я реабилитировался на сто процентов. Евгений, 24 года.
  3. Есть у меня один способ как не облажаться и не кончить сразу. Просто тянешь себя за яички, когда ты уже почти всё, а она – ещё нет. Максим, 19 лет.

Врачи в один голос утверждают, что любые манипуляции с продлением полового акта для мужчины вредны, поскольку это прямой путь к воспалению простаты. Такие методы часто практиковать опасно. Их обязательно надо чередовать с половыми актами, которые заканчиваются естественными семяизвержениями. В противном случае есть риск заброса в простату содержимого уретры, развития воспалительного процесса, образования камней и застойных процессов. У многих мужчин после «отката» спермы около получаса ноет промежность.

Что касается даосской теории сохранения здоровья путем экономии эякулята, то слепое подражание может привести к обратному эффекту. Секрет долголетия даосов – вовсе не в отсутствии эякуляций, а в исключительно здоровом образе жизни, а также стабильности нервной системы. Современным мужчинам подавление семяизвержения может серьезно навредить как физически, так и психологически. Беречь сперму нет смысла, поскольку при нерегулярной половой жизни организм сам сбросит ее во время ночных поллюций.

Заключение

Экспериментировать с различными методами продления полового акта мужчине можно только при условии хорошего здоровья мочеполовой системы. Преждевременное семяизвержение может быть первым признаком воспаления простаты, поэтому визит к урологу будет нелишним. В противном случае вероятно обострение воспалительных процессов с последующим длительным лечением.

Причин, почему парень или мужчина быстро кончает во время секса, может быть много, начиная от проблем со здоровьем и заканчивая стрессовой ситуацией. Чтобы продлить удовольствие, нужно попросить ущипнуть себя, представить нечто неприятное, отвлечься от прелестей женского тела, правильно и спокойно дышать. Простые, но действенные методы помогут не оплошать в постели и доставить даме максимум прекрасных минут физического общения.

Своевременное обращение за помощью и проведение ряда превентивных мер, помогают справиться с деликатной ситуацией. Грамотный и высококвалифицированный специалист подбирает индивидуальную программу мероприятий — диетотерапия, дыхательная гимнастика, презервативы с анестетиком, чтобы секс у мужчины вновь стал качественным и продолжительным. Главное – не опускать руки. Любую проблему можно решить, если приложить к тому максимум усилий.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Мужской журнал