Джелк сухой и мокрый упражнение, метод увеличение члена : видео

Как выполнить мокрый джелкинг со смазкой

Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению

Независимо от того, какую разновидность техники вы выбрали (мокрую или сухую), главной ее задачей является подготовить половой орган к последующей работе. Ее можно сравнить со стандартной разминкой, которую выполняют люди перед основным занятием спортом.

В свою очередь, правильный джелкинг, например, мокрый, выполняется чаще всего в душе. Для этого необходимо отрегулировать напор горячей воды (она не должна быть обжигающей) и взять мочалку. Затем мягкая пористая ткань наполняется теплой водой и оборачивается вокруг мужского достоинства. Происходит согревание.

Второй вариант использования мокрого джелкинга – воспользоваться для разогрева мышц специальной смазкой, гелем или кремом. Для этой цели вам подойдут любые вещества, имеющие масляную или водную основу.

Главное условие – они не должны слишком быстро впитываться. Например, можно использовать масло «Джонсонс беби». Выполняются такие упражнения джелкинга следующим образом: сначала необходимо налить небольшое количество смазки на руку, а затем мягкими и массирующими движениями нанести ее на половой орган.

Далее рекомендуется обхватить половой член в кольцо у его основания, соединив большой и указательный палец правой руки. После необходимо сжать пальцы и с усилием скользить ими до головки пениса.

В идеале рука в ОК-пальцевой хватке должна достигать конца члена всего за 3 секунды. Причем движения должны быть ритмичными и выполняться обеими руками попеременно с равной интенсивностью. В общей сложности необходимо выполнять по 100 подходов каждой рукой.

Аналогичным способом, но только без использования какой-либо смазки выполняется и сухой джелкинг. Отзывы о нем позволяют сделать вывод, что начинающим необходимо сначала освоить мокрую технику и лишь потом переходить на сухую.

Процесс выполнения

Основной целью методики обеспечение полового члена большим количеством крови. Иногда под воздействием высокого давления на органе могут появляться незначительные травмы.

Однако они заживают довольно быстро и на месте прежних тканей появляются новые, причем в значительно большем количестве.

Джелк сухой и мокрый упражнение, метод увеличение члена : видео

При выполнении Джелкирования следует обратить внимание на симметричность движения обоих рук. Как это делать правильно, можно посмотреть на фото. Речь идет о том, что поочередно выполняя руками упражнение, необходимо следить, чтобы движение, сила, хватка были одинаковыми.

Это очень важно, поскольку, в противном случае половой орган может стать асимметричным, искривившись в какую-либо сторону.

Также важно соблюдать равноценное давление по всей длине полового органа. Некоторые мужчины, практикующие Джелкирование, увеличивают давление к концу головки. Чтобы основание органа не стало меньше головки члена, необходимо внимательно следить за этим правилом.

Упражнение необходимо выполнять не менее трех секунд.  Специалисты отмечают, что важно следить и за степенью эрекции, не допуская выхода из диапазона 50–70%. Если мужчина не может контролировать диапазон, то ему необходимо сделать небольшую паузу.

При высокой эрекции мокрый и сухой Джелк показывают низкую эффективность. Чтобы не перетренировать половой член необходимо внимательно следить за его состоянием после упражнений. Если на органе образовались точки красного или черного цвета, а также лопнувшие капилляры, то возобновлять занятие можно лишь после полного его восстановления.

Быстрое увеличения на 5-10 см {amp}lt;{amp}lt; Жми

Через 2–3 месяца количество движений можно увеличить до 200, а тренироваться два дня с однодневным перерывом, усиливается и степень нажатия. К 5 месяцу количество может быть больше 200, значительно увеличивается сила нажатия, но это не должно приводить к травмам.

Большинство после первых занятий наблюдают появление красных или черных точек, припухлостей и синяков, это вполне нормально, но при появлении болезненных ощущений тренировки стоит отложить до восстановления.

Симаков Олег

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Джелкинг (по другому «доение») – комплекс вытягивающих упражнений полового члена, целью которых является оказание положительного влияния на его длину. Эта техника по увеличению пениса пришла из Арабских стран. Принцип действия данной техники – создание избыточного кровяного давления внутри мягких тканей пениса, а также вытягивание белочной оболочки, в которой заключены пещеристые тела.

Ткани быстро приспосабливаются к такого рода воздействиям, растягиваются, что ведет к увеличению наполняемого кровью объема. Стимулируя самомассажем циркуляцию крови в половом члене, мужчина увеличивает давление внутри него, тем самым создавая условия, необходимые для роста пещеристых тканей. Это влечет образование новых клеток, а тканей пениса становится больше, и как следствие происходит увеличение размеров самого полового члена.

Джелкинг просто запускает и стимулирует этот натуральный и естественный процесс. Благодаря упражнениям в виде «доения» полового члена повышается сексуальная выносливость мужчины и отрабатывается контроль над семяизвержением.  Польза и вред джелкинга, отзыв (мнение) врачей. Доказано, что первая, самая главная польза – это увеличение размера члена в длину.

Помимо этого, улучшается кровообращение, трофика капернозной ткани и стимулируются нервные окончания. А вот вред может быть нанесен только ввиду грубого выполнения упражнения. Иными словами, результат быдет зависеть от того, насколько вы правильно выполняете все упражнения, используете ли смазки. Можно получить травмы при избыточном давлении на член, повредив сосуды, кожу или слизистую оболочку. Все нужно делать аккуратно и в меру, тогда никаких проблем у вас не будет. Все манипуляции нужно проделывать аккуратно, нежно, не торопясь!

Разновидности: мокрый и сухой джелкинг

Стоить помнить, что как и в любой физической тренировке, перед выполнением упражнений джелка требуется разогрев тканей органа – это делает их более эластичными и менее подверженными травмам. Разогрев тканей пениса может производиться различными способами. Самый простой – с помощью губки с теплой водой в душе.

В большинстве случаев рекомендуется применять мокрый джелкинг, при котором используется смазка. Использование смазки позволяет избежать излишнего травмирования полового члена и облегчает всю процедуру в целом. Это может быть любая смазка, которая не впитывается быстро. Подойдут лубриканты на водной или масляной основе, некоторые виды кремов и детское масло для кожи – например Детское Масло, Детское Гель – Масло.

Ведется сжатая OK-пальцевая хватка (соединяется большой и указательный палец правой руки, обхватив основание) к головке от основания полового органа. Обхватывается пенис как можно туже и стягивается вниз в направлении головки. Все движения идут исключительно от основания к головке. Массировать необходимо с одинаковой интенсивностью на всем теле пениса разными руками по очереди.

Рука должна доходить до головки примерно за 3 сек. Когда первая хватка будет приближаться к головке, сжимается пенис у основания другой рукой (так же ОК-хваткой). Когда первая хватка дойдет до головки, отпустить ее, и ведется вторая хватка вперед, затем берут за основание пениса, повторяют упражнение.

Джелк сухой и мокрый упражнение, метод увеличение члена : видео

Сухой джелкинг делается без смазки. К данной технике рекомендуется обращаться после освоения мокрого. Проводится то же самое, только без смазки.

К побочным действиям относятся:

  • кровоподтеки;
  • разрывы капилляров;
  • покраснения на половом члене;
  • получение по завершению курса непропорциональных форм пениса.

Нужно принимать во внимание симптомы «перетренированности» органа, к которым приводят слишком активные занятия. Это может повлечь за собой временное ослабление эректильной функции, задержку роста члена или исчезновение утренних эрекций

При таких симптомах лучше на несколько дней не прибегать к выполнению упражнений и пересмотреть программу занятий. Симптомы пройдут естественным образом в течение 2-3 суток.

Важно помнить, что все хорошо в меру. Если вы не владеете техникой проведения данной процедуры, рекомендуем обратиться за разъяснением (рекомендацией) к врачу очно

Джелк сухой и мокрый упражнение, метод увеличение члена : видео

Техника джелкинга. Результаты джелкинга.

Принцип основан на постепенном плавном растяжении пещеристых тел полового члена.

Пещеристые тела образуют корень детородного органа. Имеют цилиндрическую форму с заостренным концом. При постоянном статическом воздействии на тела происходит увеличение их формы и, как следствие, обеспечивается приток большего объема крови во время эрекции. В спокойном состоянии длина члена фактически неизменна.

В настоящее время существует более 10 методик джелкинга, из которых две – основные. Применение именно этих упражнений дает действительно заметный результат.

Упражнение джелкинга 1:Правильный джелкинг

Для повышения эластичности необходимо разогреть половой орган. Наиболее простым и безопасным способом является использование поваренной соли. Разогреваете ее до температуры 20-26 0 С на сковороде, высыпаете в чистый сухой носок и прикладываете к члену. Старайтесь прогревать всю поверхность одновременно, равномерно распределяя содержимое носка по длине.

После того, как половой орган прогрет, наносите гель или лубрикант и приступаете непосредственно к джелкингу. Изначально вызываете легкое возбуждение. Не следует доводить до полноценной эрекции, иначе процедура будет очень болезненной. Возбуждение должно составлять не более 50%, что обеспечит естественный приток крови в пещеристые тела.

Теперь протягивающими движениями плотного кольца из большого и указательного пальца проходите по всей длине члена. Усилие должно быть разумным, может появиться легкий дискомфорт, но ни в коем случае нельзя допускать резких болевых толчков. Протягиваете кольцо по всей длине члена очень медленно (не менее 30-40 секунд), минуя головку, после чего снова возвращаетесь к основанию и повторяете.

Джелк сухой и мокрый упражнение, метод увеличение члена : видео

В первый раз количество повторений следует ограничить пятьюдесятью протягиваниями. За это время старайтесь протягивать не только вниз, но и в сторону, чтобы одновременно провоцировать расширение пещеристых тел. В течение недели увеличиваете количество протягиваний и достигаете за один раз отметки в 300.

Упражнение необходимо проводить каждый день, по возможности утром и вечером. В этом случае уже спустя 3-4 недели будет заметен результат.

Упражнениеджелкинга2: Правильный джелкинг

В основе этого принципа лежит сдавливание пещеристых тел, что также увеличивает их исходный размер и усиливает кровоток.

Сперва прогреваете член импровизированной грелкой (см. упражнение 1), наносите лубрикант, после чего накрываете член всей ладонью и аккуратно сдавливаете. Если одной руки недостаточно, можно воспользоваться второй, но так, чтобы давление было равномерным по всей длине.

Сжимаете мягко, но плотно, чтобы не травмировать связку и не спровоцировать разрыв пещеристых тел. Сдавливаете в течение 10-15 секунд, после чего оттягиваете вперед и в стороны, отпускаете, повторяете снова. В первые 3-4 дня количество сдавливаний и протягиваний не превышает 50 раз, спустя неделю постепенно доводите их количество до 200-300.

  • до начала тренировок желательно глубоко изучить материал, почитать отзывы мужчин, уже применявших джелкинг, посмотреть видео-уроки. Такой подход позволит принять правильное, взвешенное решение;
  • перед тренировкой полового члена его необходимо прогреть, используя доступные методы;
  • лучшее время для выполнения упражнений – утро. В этот период в мужском организме наблюдается всплеск уровня тестостерона, что позволит эффективнее провести стимулирование пещеристых тел пениса при минимальных неприятных ощущениях;
  • нельзя доводить тренировку джелкинга до эякуляции, так как задача состоит не в получении оргазма в процессе выполнения упражнений, а в разработке полостей пещеристого тела. Кроме того, научившись контролировать эрекцию, мужчина всегда сможет продлить половой акт до необходимого для женщины времени.

Подготовка

Главным условием перед началом упражнений является прогревание полового члена. Выполняя его, мужчина не только подготовит себя к технике джелка, но и сведет к минимуму возможность получения травм. Очень важно Джелкирование также завершать правильным прогреванием. Добиться прогревания полового органа можно несколькими способами:

  • с помощью горячего душа, как показано на многочисленных фото.
  • Используя горячий компресс. Необходимо температуру куска ткани поддерживать, не допуская остывания.
  • Опустив член в теплую воду. Вода в емкости не должна доставлять какого-либо дискомфорта, то есть быть чересчур высокой температуры.

Процедура прогревания длится, как правило, не меньше 5–7 минут. Прогревание приведет половой член в мягкое, расслабленное состояние. Это можно увидеть на видео.

Реальные результаты

Мужчины, которых заинтересовал джелкинг, сразу хотят узнать, какой именно результат приносит тренировка и когда его стоит ожидать.

Сразу желательно уточнить, что данная методика увеличения размеров полового органа не дает мгновенного эффекта.

Джелк сухой и мокрый упражнение, метод увеличение члена : видео

В первые месяцы после начала занятий существенные изменения не будут наблюдаться. Значительные перемены станут заметны примерно через 1 год. Поэтому мужчинам придется набраться терпения.

Методика дает возможность стать интимному органу длиннее и объемнее не более, чем на пару сантиметров. Но это тоже хороший результат, о котором мечтают многие мужчины, недовольные параметрами собственного достоинства.

Выполняя упражнения по графику: 3 дня занятий, день отдыха, за 3-6 месяцев можно увеличить длину и диаметр полового члена на 1-3 см.

При этом удается добиться стойкой эрекции, научиться управлять семяизвержением и продлевать половой акт, а также повысить интенсивность оргазма.

Кроме того, благотворные изменения будут заметны уже через несколько недель регулярных тренировок.

Обязательным условием успешного применения метода, является чередование тренировок и дней отдыха. Микроповреждения, полученные во время занятий, должны успеть восстановиться, а для этого мягким тканям требуется не менее двух дней.

Более быстрого и эффективного результата можно добиться, сочетая джелкинг с другими методами увеличения члена. Чаще всего комбинируют комплекс упражнений с использованием помпы или экстендера.

Джелк сухой и мокрый упражнение, метод увеличение члена : видео

Воздействие поочередно нескольких методов позволяет быстрее растянуть пещеристые тела полового органа и удлинить пенис. В этом случае необходимость в ежедневных тренировках джелкингом отпадает.

Для того чтобы улучшить и закрепить результат, необходимо выполнять вышеупомянутые упражнения на протяжении 2-3 недель. Например, в течение первой недели следует выполнять по 200-300 повторений (имеются в виду упражнения с ОК-пальцевой хваткой).

Следовательно, каждой рукой выполняйте не более 100-150 скольжений. При этом сила пальцевого сжатия должна быть средней, а длительность самого упражнения не может превышать 10 минут. Выполняете регулярно такой джелкинг. Результаты его действительно вас удивят.

На второй неделе количество повторений и силу сжатия оставить прежней, а время выполнения увеличить на 5 минут. На третьей неделе количество скольжений обеими руками следует увеличить до 500 и более раз. Также рекомендуется усилить сжатие, а время продлить до 20 минут.

Данный метод увеличения мужского достоинства вызвал массу дискуссий среди представителей сильного пола. Одни из них утверждают, что метод совершенно бесполезный, и не рекомендуют его использовать на себе.

Если говорить о результатах, то, по некоторым данным, у испытуемых наблюдалось увеличение полового органа в размерах примерно на 0,5-0,7 см.

Плюсы и минусы

Регулярное выполнение комплекса позволяет улучшить кровоснабжение полового органа и увеличить объем пещеристых тел, вследствие чего можно достичь таких результатов:

  • на 15% увеличивается диаметр и длина полового органа. Причем это наблюдается не только в возбужденном состоянии, но и при отсутствии эрекции;
  • повышается эластичность и упругость кожных покровов члена;
  • мужчина учится контролировать степень своего возбуждения, что позволяет увеличить продолжительность полового акта и избегать раннего семяизвержения;
  • повышается выносливость и улучшается потенция. Эрекция становится более стойкой, к тому же возрастает половое влечение;
  • усиливается чувствительность полового члена, что способствует получению более ярких ощущений во время сексуального контакта;
  • появляется психологическое удовлетворение, что повышает самооценку и устраняет комплексы от маленького размера пениса;
  • методика простая, не требует денежных вложений и безопасна для здоровья. Может применяться в любом возрасте и в любое время.

К недостаткам джелкинга можно отнести:

  • злоупотребление тренировками может спровоцировать возникновение болезненной эрекции по утрам или привести к снижению потенции и полового влечения;
  • в результате интенсивного давления на пенисе могут появляться гематомы, мозоли или ссадины;
  • сильное натяжение кожи может нарушить ее целостность, привести к образованию ранок и воспаленных участков;
  • во время выполнения комплекса могут возникать болевые ощущения. Игнорирование боли может стать причиной травм и искривления члена;
  • для достижения результата требуется несколько месяцев и регулярность выполнения;
  • перед применением метода необходимо проконсультироваться с врачом мужчинам, страдающим заболеваниями крови, печени и сахарным диабетом;
  • не рекомендуется заниматься сексом за пару часов до и после занятий.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Мужской журнал