Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Норма гемоглобина у мужчин

Кислород, который необходим нам для нормальной жизнедеятельности, питает все клетки нашего тела.

За этот важный процесс отвечает гемовый белок, находящийся в эритроцитах. Когда этот показатель на нормальном уровне, то его достаточно, чтобы все клетки без осложнений получили нужный им кислород.

Если же его не хватает, у человека начинается недостаточность кислорода.

Клетки нашего тела постоянно отмирают и заменяются точно таким же числом на новые. Что произойдёт, если количество мёртвых клеток превысит число действующих?

Основных причин шесть:

  • Недостаток питательных веществ, необходимых для синтеза . К ним относятся железо, витамины группы B, C, никотиновая и фолиевая кислоты.
  • Неправильный синтез гемоглобина, болезни эндокринной системы, заболевания печени и почек, анемии.
  • Наличие паразитов. Еда, которая поступает в организм, потребляется паразитами, а вы никаких питательных веществ не получаете.
  • Болезни, разрушающие эритроциты.эритроциты
    • Обильное внешнее или внутреннее кровотечение.
    • Онкология костного мозга.

    Несмотря на их нужное количество витаминов, синтез все равно не происходит, так как проблема находится в самом процессе или на других его этапах.

    Какие врачи-специалисты смогут помочь при проблемах

    Первым, к кому вы скорее всего попадёте, будет обычный терапевт, который проведёт вам полное диагностирование.

Если у заболевшего будут найдены другие симптомы, свидетельствующие о низком уровне, вам необходимо посетить хирурга, эндокринолога, иммунолога.

Если показатели на опасно низком уровне, то больного направят к хирургу проктологу или гастроэнтерологу на обследование .

В случае сильного влияния заниженного уровня гемоглобина на сердечно-сосудистую систему человеку необходим врач-кардиолог.

Услугами иммунолога обычно пользуются дети, у которых часто обнаруживаются заболевания, преследующие их с момента рождения и поражающие кровь.

Необходимо провести анализ кала на яйца глистов и других возможных паразитов.

Чаще всего причиной таких проблем становится неправильное питание и гигиена, которые возможно справить.

Андрей Лупашко

Автор статьи

Андрей Лупашко

Врач уролог-андролог со стажем работы 11 лет.
Специализируется на консервативном и оперативном лечении всего спектра урологических и андрологических заболеваний.

Возраст Уровень гемоглобина (г/л)
новорождённый 135-200
1 месяц 115-180
2 месяца 90-130
6 месяцев 95-140
1 год 105-140
5 лет 100-140
12 лет 115-145
15 лет 120-160
до 18 лет 117-160
до 65 лет 130-160
старше 65 лет 125-160

Норма гемоглобина в крови у мужчин после 18 лет находятся в пределах 117 -160 г/л. В женском организме уровень данного вещества ниже, и это вполне объяснимо, ведь мужчины приспособлены для выполнения более тяжёлых физических заданий. Физиологической нормой считаются и слегка завышенные цифры – до 170 г/л. Значение имеет гормон тестостерон, который отвечает за репродуктивную функцию и здоровье половых органов представителей сильного пола.

Считается, что мужчины после 30 лет находятся в самом расцвете сил, поэтому и уровень гемоглобина у них высокий 150-170 г/л. Но это только при условии, если человек следит за своим здоровьем, ведёт активный образ жизни, правильно питается, занимается спортом.

Норма после 40 лет

В организме здоровых мужчин по-прежнему высокое содержание гемоглобина. В этом возрасте нормальным считается уровень 140-160 г/л. Если человек употребляет спиртные напитки, мало двигается, плохо питается, у него показатели могут снижаться до 110-120 г/л.

50 лет – это некий рубеж. У мужчин в зрелом возрасте начинаются проблемы с функционированием половых органов, возникают различные системные заболевания, ухудшается состояние здоровья. У тех, кто держит себя в форме, гемоглобин держится на уровне 130-160 г/л. Если человек болеет, ведёт нездоровый образ жизни, содержание компонента уменьшается.

Уровень гемоглобина напрямую зависит от количества эритроцитов в крови, ведь содержится именно в красных кровяных тельцах. После 60 лет у мужчин снижаются оба показатели. Физиологическая норма железосодержащего белка для этого возраста – не менее 117 г/л.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Пониженный гемоглобин у мужчин – явление менее распространённое, чем у женщин. Нехватка в организме железосодержащего белка, отвечающего за транспортировку кислорода, сопровождается общим недомоганием. Пациента беспокоит слабость, головные боли, учащение сердцебиения. У мужчины бледнеют кожные покровы, снижается работоспособность.

Незначительное повышение этого элемента крови может быть нормальным, например, для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных регионов. Люди из этих категорий вполне нормально себя чувствуют со своими показателями. А вот если содержание белка увеличивается у обычного человека, он ощущает ухудшение состояния.

Многие люди быстро устают, становятся сонливыми, страдают проблемами со сном. Эти первоочередные признаки могут указывать на стрессовые и депрессивные состояния.Но так же перечисленные симптомы можно отнести к заниженному уровню гемоглобина.

  • Недостаток питательных веществ, необходимых для синтеза . К ним относятся железо, витамины группы B, C, никотиновая и фолиевая кислоты.
  • Неправильный синтез гемоглобина, болезни эндокринной системы, заболевания печени и почек, анемии.
  • Наличие паразитов. Еда, которая поступает в организм, потребляется паразитами, а вы никаких питательных веществ не получаете.
  • Болезни, разрушающие эритроциты.
    • Обильное внешнее или внутреннее кровотечение.
    • Онкология костного мозга.

    Несмотря на их нужное количество витаминов, синтез все равно не происходит, так как проблема находится в самом процессе или на других его этапах.

    Какие врачи-специалисты смогут помочь при проблемах

    Первым, к кому вы скорее всего попадёте, будет обычный терапевт, который проведёт вам полное диагностирование.

В случае сильного влияния заниженного уровня гемоглобина на сердечно-сосудистую систему человеку необходим врач-кардиолог.

Врач уролог-андролог со стажем работы 11 лет. Специализируется на консервативном и оперативном лечении всего спектра урологических и андрологических заболеваний.

Гемоглобин является белком, транспортирующим кислород в органы и ткани человека, данный белок является основой эритроцитов.

Они представляют собой красные кровяные тельца, входящие в состав крови. От данного белка зависит насыщенность крови человека.

При его недостатке нарушается транспортировка кислорода в организме. В следствии нарушается обмен веществ в клетках, так как они не могут получить достаточное количество кислорода.

Нормальные показатели у мужского и женского пола разные. У мужчин норма меняется, исходя из его возрастной категории.

В статье мы рассмотрим уровень нормы гемоглобина в крови у мужчин, а также возможные причины отклонений.

Возраст Уровень гемоглобина (г/л)
12 – 14 лет 120-160
14 – 18 лет 115-165
18 – 45 лет 132-173
45 – 65 лет 131-172
Старше 65 лет 126-174

Подросткам, а также людям до 45 лет требуется немного большее количество гемоглобина в организме. Это связано с тем, что в этот период мужчины активно работают, занимаются спортом и поэтому клеткам требуется больше кислорода.

Нормальный уровень гемоглобина у мужчин колеблется от 130 до 170 г/л. Это не будет считаться отклонением. С возрастом физическая активность снижается, человек стареет, а значит, кислорода клетки требуют значительно меньше. Поэтому к 65 года нижняя граница спускается до цифр 126 г/л., такие показатели не будут считаться нарушением.

На уровень показателей влияют физические нагрузки. Чаще всего нарушение выявляется на обычном анализе крови. При этом, мужчина не чувствует каких – либо отклонений.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Также показатель будет колебаться в зависимости от рациона. У мужчин, употребляющих большое количество железосодержащих продуктов, показатели в анализе могут быть рядом с верхней границей.

Организм представителей сильного пола обладает множеством особенностей, о некоторых из них многие люди даже не подозревают. Например, если у женщин чаще выявляется пониженный гемоглобина, то в случае с мужчинами происходит всё наоборот — количество этого компонента в крови нередко возрастает. С чем связано это явление и что известно о мужском гемоглобине?

Хорошо, когда организм работает как часы, но, к сожалению, это не всегда так. Изменения могут касаться любого аспекта, в том числе и уровня гемоглобина.

Врачи достаточно часто выявляют у пациентов повышенный уровень железосодержащего белка. Это явление они связывают с тяжёлой физической работой, оказывающей негативное влияние на процессы, протекающие в организме.

Показатель даже немного выше 170 ммоль/л уже должен насторожить, в этом случае назначается обследование для выявления причины, так как подобное состояние нередко приводит к развитию серьёзных заболеваний.

Повышенный уровень гемоглобина может свидетельствовать о развитии сахарного диабета

В группе риска находятся следующие группы пациентов:

  1. Мужчины, страдающие от вредных привычек. Наркотические вещества, алкоголь, табак приводят к кислородному голоданию клеток. В этом случае организм увеличивает количество белка, поставляющего этот компонент, однако в данных условиях его усвоение затруднено.
  2. Люди с рядом заболеваний. При сахарном диабете, злокачественных образованиях, гипервитаминозе происходит патологическое изменения формулы крови, а белковое перенасыщение приводит к развитию серьёзных болезней.

Но существует ряд ситуаций, когда высокий уровень белка не связан с патологиями, это бывает у мужчин следующих категорий:

  1. Спортсменов. В этом случае, увеличение гемоглобина происходит на фоне интенсивных тренировок. Чаще всего это наблюдается у лыжников, конькобежцев, велосипедистов, легкоатлетов.
  2. Альпинистов и жителей гор. На состав крови влияет разряженный воздух, который организм воспринимает иначе.

Нормальный уровень гемоглобина — это признак здорового организма. Мужчины должны следить за его уровнем и хотя бы раз в год сдавать анализ крови. И конечно, важно вести активный образ жизни, исключающий курение, алкоголь, неправильное питание.

Содержание

Здоровый мужчина по сравнения с женщиной будет иметь более высокий показатель гемоглобина по причине наличия в организме тестостерона. С учетом того, что мужчина испытывают сильные физические нагрузки, то их организму нужно больше кислорода и соответственно гемоглобина — его переносчика. Норма показателей у зрелого мужчины — 130 — 170 г на литр крови. Причины низкого гемоглобина у мужчин требуется выявлять с целью правильного лечения отклонений.

Что такое гликированный гемоглобин?

Гликозилированный или гликированный — это  показатель, который обозначает уровень сахара в крови за последние девяносто дней.

Гемоглобин — это белок, составная часть кровяных телец.

При продолжительном взаимодействии глюкозы с таким белком, образуется специфическое соединение, которое носит название гликозилированный гемоглобин.

Его значение определяется в отношении гликированного к общему его числу в крови. Чем выше будет уровень глюкозы, тем больше получится связанного с ней гемоглобина, и тем выше будет сам показатель.

Но процесс происходит очень медленно, поэтому при взятии пробы на текущий момент не даст текущего результата, а лишь среднее за последние девяносто дней. Этот способ широко распространён для диагностирования людей с сахарным диабетом и тех, кто находится на пороге болезни.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Гликозилированный или гликированный — это показатель, который обозначает уровень сахара в крови за последние девяносто дней.

Лечение анемии у мужчин

Однако сейчас не редкость встретить женщину, занимающуюся тяжелой атлетикой или работающую на изнуряющем производстве. Нужно отметить, что у таких представительниц слабого пола количество гемоглобина может оцениваться по мужским нормам, а может даже и выше, чем у мужчин, занимающихся офисной работой с минимальным количеством физических нагрузок.

Возраст мужчины Норма содержания гемоглобина в крови
Новорожденный 135-200 г/л
1 месяц 115-180 г/л
2 месяца 90-130 г/л
6 месяцев 95-140 г/л
1 год 105-140 г/л
5 лет 100-140 г/л
12 лет 115-144 г/л
15 лет 120-152 г/л
До 18 лет 117-160 г/л
После 18 до 40 лет 135-175 г/л
После 40 до 70 лет 132-173 г/л
Старше 70 лет 127-175 г/л

Данный выше гемоглобин и его норма у мужчин по возрасту в таблице – это обобщенные значения для общей массы здоровых людей, ведущих среднестатистический образ жизни. Самый пик показателей приходится на 30 лет, а после пятидесяти (50 лет) активность мужчины снижается и насыщенность организма гемоглобином тоже.

К 20 годам и до 60 лет активность функциональная способность эритроцитов самая высокая. А после 60 лет у нетренированных мужчин гемоглобин слегка снижается. Для больных какими-либо хроническими заболеваниями, трудящимися на тяжелых, опасных или вредных работах нормальное количество гемоглобина должно рассчитываться индивидуально.

Как сдавать анализ

Узнать количество гемоглобина в крови можно, сдав анализ крови в лаборатории. Для получения точного результата за три дня до сдачи анализа нельзя употреблять алкогольные и энергетические напитки, кушать жирную и соленую пищу, употреблять большое количество кофе и шоколада, принимать лекарственные препараты (за исключением тех, которые принимаются постоянно). В день сдачи анализа до забора крови нельзя пить, есть и курить.

Однако, все же следует помнить: несмотря на то, что мы живем в мире высоких технологий и большинство лабораторных анализов делается с помощью специализированной аппаратуры, ошибки в результатах все-таки бывают. Редко, но приходят здоровым людям анализы с плохими показателями. В случае, если человек чувствует себя прекрасно, а результат показывает отклонения от нормы, возможно, следует просто пересдать анализ. Но в случае, когда результат анализа все-таки отличается от нормального, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу для подбора лечения.

  1. переезд в регион с другими климатическими условиями;
  2. обильные кровопотери (в том числе при донорстве крови и ее компонентов);
  3. нарушения режима питания, соблюдение диет, сыроедение и вегетарианство;
  4. употребление алкогольных напитков;
  5. употребление энергетических напитков;
  6. курение кальяна, сигарет в большом количестве;
  7. употребление большого количества кофе и кофейных напитков, шоколада;
  8. прием препаратов для свертываемости крови;
  9. прием мочегонных и слабительных средств;
  10. прием препаратов для снижения веса;
  11. отравления различными веществами;
  12. болезни пищеварительного тракта;
  13. нарушения работы поджелудочной железы, щитовидной железы, печени и селезенки;
  14. системные заболевания крови;
  15. поражение организма паразитами;
  16. инфекционные заболевания;
  17. серьезные травмы;
  18. доброкачественные и злокачественные новообразования.

Анемии – недостаток гемоглобина в крови называется именно так, бывают нескольких видов и различаются по цветному показателю (отношение количества эритроцитов к количеству гемоглобина) – гиперхромные, гипохромные и нормохромные. Самыми распространенными являются гипохромная и нормохромная железодефицитная анемия, вызванная недостатком железа в организме.

Данная болезнь достаточно легко вылечивается корректировкой питания или приемом препаратов железа. Необходимо помнить, что железо, содержащееся в овощах и фруктах усваивается хуже, чем содержащееся в продуктах животного происхождения. Связано это с тем, что микроэлемент, содержащийся в растительной пище – трехвалентен, а в гемоглобине и животной пище – двухвалентен.

Однако, недостаток гемоглобина зачастую не связан с содержанием железа в крови. Для того, чтобы точно узнать причину, необходимо сдать развернутый биохимический анализ крови, он и покажет причины отклонения.

Анемии также разделяются по степеням недостатка гемоглобина – легкой, средней и тяжелой степени. Если первые две можно вылечить в домашних условиях, то в последнем случае необходима обязательная госпитализация, и, возможно, переливание крови или ее компонентов.Признаков, указывающих на понижение гемоглобина, очень много. Это могут быть и:

  1. головокружения;
  2. давящая в боль в висках;
  3. темнота в глазах при резких движениях, короткосрочные потери зрения;
  4. нарушения сна, бессонница;
  5. давящая боль в мышцах, судороги;
  6. быстрая утомляемость;
  7. бледность кожных покровов, синие круги под глазами;
  8. ломкость ногтей, выпадение и тусклость волос.

Однако, абсолютных симптомов, по которым можно сразу определить понижения гемоглобина не существует. Все, что является признаком анемии, может с равным успехом быть и следствием другого заболевания. Тем не менее, при проявлении признаков анемии необходимо в первую очередь сдать анализ крови.

  1. травмы головы, печени и селезенки;
  2. сахарный диабет обоих типов;
  3. сильное обезвоживание организма;
  4. повреждение кожных покровов;
  5. онкологические заболевания;
  6. повышенное содержание железа в крови;
  7. повышенное содержание витаминов группы Б;
  8. интоксикация организма;
  9. заболевания органов пищеварения.

Высокий гемоглобин у мужчин в крови переносится значительно хуже, чем низкий. У человека возникает постоянный металлический привкус во рту, если гемоглобин выше 156, проявляется отсутствие аппетита, или напротив – ненасыщением. Возникает сильная неутолимая жажда, раздражение слизистых. Зачастую поднимается температура тела, особенность в том, что она не снижается обычными способами.

При обнаружении этих или подобных признаков, человек непременно должен сдать анализ крови, чтобы исключить или подтвердить заболевание и вовремя начать его лечение.

На протяжении многих веков наши предки лечились, не имея в арсенале никаких лекарственных средств и медицинских приборов. Сейчас способы, подобранные опытном путем, нашли научное объяснение и помогают людям привести свое здоровье в нормальное состояние. Не прибегая к искусственно синтезированным препаратам.

Правильный образ жизни, ежедневный сон и прогулки на свежем воздухе – то, что многим кажется незначительным, способны значительно улучшить состояние крови. Нужно помнить, что для полноценного восстановления сил организма во сне, необходимо спать в комнате с хорошо проветренным, не застоявшимся воздухом.

Лучше даже с открытым окном или форточкой, если время года позволяет. Это поможет организму максимально насытиться кислородом и улучшить питание тканей и органов. Во время сна в комнате должно быть максимально темно. При свете невозможно полноценно отдохнуть, ведь мелатонин – гормон, отвечающий за восстановление сил организма, вырабатывается только в темноте.

Дыхательная гимнастика оказывает очень благоприятное действие на состояние крови. Нужно сделать своей привычкой каждое утро и каждый вечер делать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, задерживать дыхание на 30 или более секунд, произвести много частых неглубоких актов дыхания. Эти простые упражнения быстро помогут нормализовать состояние здоровья.

Физическая активность очень важна для содержания гемоглобина у мужчины в пределах нормы. Необязательно ходить в спортзал, можно просто подняться пешком на шестой этаж, дойти, а не доехать до работы, между делом сделать несколько приседаний. А можно просто включить любимую музыку и устроить мини-дискотеку. Так просто, и так эффективно.

Нормализовать состояние крови поможет свекла. Однако, следует помнить, что максимальную пользу приносит этот овощ в сыром, а не отварном виде. Можно сделать салат из тертой свеклы и яблока, заправить его нерафинированным маслом и кушать с сухофруктами. Полезен для здоровья и свежевыжатый свекольный сок. Свекла улучшает кроветворение, очищает кишечник, тем самым помогая всасываться полезным микроэлементам, в том числе и витамину в12.

Красная смородина очень благотворно сказывается на состоянии крови. Поговаривают, что с ее помощью можно даже от онкологии избавиться. Полезнее всего алая ягода в свежем виде, но в составе морсов и компотов также приносит значительную пользу. Стаканчик такого напитка на завтрак, обед или ужин нормализует количество гемоглобина и других элементов крови.

Отвар шиповника оказывает общее иммуномодулирующее действие, очищает печень от шлаков и токсинов, выводит излишки желчи. Печень является одним из кровяных депо организма, и улучшение ее работы благотворно сказывается на состоянии крови.

Грецкие орехи и миндаль являются кладовыми витаминов группы Б, необходимых для формирования гемоглобина, а также содержат жирорастворимый витамин К, укрепляющий стенки сосудов и влияющий на свертываемость крови.

Сок граната содержит железо, необходимое для формирования гемоглобина и витамин С, благоприятно действующий на иммунитет. Необходимо помнить, что гранатовый сок нельзя употреблять людям с больным желудком, а также его нельзя пить с утра и более одного стакана в день.

Мужчина должен постоянно, а не от случая к случаю следить за своим здоровьем, вести правильный образ жизни и соблюдать рекомендации врачей. Простые и, казалось бы, неважные вещи помогут сохранить силы и здоровье на долгие годы.

У среднестатистического здорового человека уровень будет от четырёх до шести процентов, если этот показатель выше , то человеку, грозит заболевание диабетом, и явно не хватает железа в крови.

Если уровень выше восьми процентов, то речь идёт именно о сахарном диабете. По имеющимся данным гликозилированный гемоглобин выше, по сравнению с простым анализом.

Содержание

  • для мужчин с 18 до 65 лет — 130-170 г/л;
  • для мужчин старше 65 лет — 120-170 г/л.

Последствия снижения гемоглобина у мужчин

Как сдавать анализ

При диагностике понижения важно знать нормы гемоглобина у мужчин и найти причину данного показателя. Если основанием является переезд в другой город, стресс или усталость, то нужно просто отдохнуть, попить что-то укрепляющее, к примеру, отвар шиповника или каркадэ, и дождаться, пока гемоглобин не придет в нормальное состояние. Если же причина плохого результата анализа кроется в нехватке организму микроэлементов, значит надо определить, чего именно не хватает.

  1. При железодефицитной анемии необходимо включить в рацион печень, селезенку, белую рыбу, гранат, гречку и зеленые яблоки. Если диета при низком гемоглобине не помогает, то нужно принимать препараты железа по назначению врача.
  2. При недостатке фолиевой кислоты, нужно включить в рацион зеленый лук, петрушку, сельдерей, белокочанную капусту. Если это не поможет, то нужно употреблять фолиевую кислоту в таблетках по назначению врача.
  3. При Б-12 дефицитной анемии, необходимо включить в свой рацион яйца, постную говядину. Сливочное масло и сметану.
  4. При Б-6 дефицитной анемии надо стараться употреблять больше молочных продуктов, цельнозернового хлеба и бобовых.
  5. При недостатке селена необходимо включить в свой рацион отруби, семена подсолнечника и кунжута и твердый сыр.

Повысить уровень гемоглобина в крови также поможет дыхательная гимнастика по несколько раз в день, прогулки на свежем воздухе и адекватная физическая активность (при отсутствии противопоказаний).

Бывает так, что пониженный уровень гемоглобина никак не связан с нарушением образа жизни и режима питания. Тогда нужно лечить непосредственно болезнь, которая стала причиной анемии.

Повышение гемоглобина, вызванное переизбытком железа и витаминов группы Б может вылечиться в домашниx условиях. Для начала необходимо определить, какие именно вещества в организме в избытке и насколько их много. С этой целью назначается развернутый биохимический анализ крови. А затем, в зависимости от нормы гемоглобина у мужчин назначается диета или лечебное голодание.

В первом случае ограничивается употребление в пищу бобовых, зеленых овощей, красного мяса, рыбы, жирных молочных продуктов, яиц и фруктов. В питании преобладают крупы и богатая белком пища. Человек обязательно должен потреблять воду не менее трех литров в сутки, а также активно двигаться и часто бывать на свежем воздухе.

В случае, если переизбыток веществ очень высок, назначается лечебное голодание по схеме «день через день». Один день допускается только пить воду или чай, на следующий можно кушать согласно диете. А затем опять голодание до приведения показателей в нормальное состояние. Дополнительно назначаются различные мочегонные и желчегонные средства, а также используются народные средства: морс смородины, отвар шиповника, почечный чай.

Если же повышение гемоглобина было вызвано заболеванием, то лечить нужно болезнь, которая стала этому причиной. Лечение зачастую проводится в условиях стационара.

В течение всей жизни показатели могут изменяться в большую или меньшую сторону из-за разных факторов. Чаще всего фиксируется снижение уровня гемоглобина в крови. Спровоцировать появление низкого гемо белка у взрослого мужчины способно множество причин. К ним относятся:

  • несбалансированное и недостаточное питание;
  • скрытая и явная кровопотеря;
  • заболевания кишечника, препятствующие усвоению железа;
  • болезни желудочно-кишечного тракта (язва, эрозии, гастрит, колит);
  • эндокринные нарушения;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • патологии системы кроветворения;
  • обширные ожоги.

У мужчин низкий Hb иногда связывают с генетической предрасположенностью и с пассивным образом жизни. Недостаток активности приводит к падению гормона тестостерона, что и становится причиной снижения концентрации гемо белка.

Гипоксия – патологическое состояние, которое развивается на фоне понижения железосодержащего белка. Как итог – мужчины страдают от целого комплекса симптомов, влияющих на общее состояние. В первую очередь, они выражаются в виде:

  • бессонницы;
  • апатии;
  • повышенной утомляемости;
  • постоянной слабости;
  • головокружения;
  • хронических головных болей;
  • трещин в уголках губ;
  • бледности и сухости кожи;
  • нарушения вкуса и обоняния.

Чаще всего перечисленные клинические проявления фиксируются осенью и весной, когда организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов. При незначительном повышении признаки анемии обратимы. Если симптомы прогрессируют, то существует вероятность развития серьезных последствий.

Признаки анемии

Анемия – патологическое состояние, которое связывают с общим снижением числа эритроцитов и гемоглобина в крови. Именно это заболевание называют главным «спутником» сниженного Hb. Анемия очень часто приводит к изменению в работе систем и внутренних органах организма. У мужчин самыми видимыми признаками становятся:

  • желтый оттенок кожи;
  • сухая, дряблая кожа;
  • отечность конечностей, лица.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

По мере усугубления проблемы нарушается работа головного мозга и центрально-нервной системы. В итоге поваляются следующие симптомы:

  • головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • внезапные скачки давления;
  • обморочное состояние;
  • одышка, ощущение нехватки воздуха;
  • мышечная слабость;
  • мигрень;
  • зрительные расстройства;
  • снижение памяти.

В зависимости от типа анемии могут проявляться специфические признаки. Например, изменение вкуса и запаха, расстройства пищеварения, нитевидный пульс, потеря сознания и координации. Выраженность клинических проявлений напрямую зависит от того, насколько низкий гемоглобин в крови у мужчины. Степени тяжести представлены в таблице.

Степень Уровень Hb (г/л)
Легкая 119-90
Средняя 89-70
Тяжелая 69 и ниже

Тяжелая форма анемии требует госпитализации и лечения в стационарных условиях под присмотром врача.

Как правило, тактика терапии направлена на устранение основной причины развития анемии и стимуляцию синтеза эритроцитов в крови. Чтобы поднять уровень гемоглобина до нормальных значений, потребуется комплекс лечебных мероприятий.

Низкий уровень Hb повышают с помощью железосодержащих лекарственных препаратов. Пациенту часто назначают медикамент в виде таблеток, реже – в форме инъекций. Обычно уколы применяют в крайних случаях, когда к приему таблетированной формы имеются противопоказания (часто это болезни ЖКТ). Популярные лекарства, повышающие гемоглобин:

  • Гемофер;
  • Гемобин;
  • Тотема;
  • Фенюльс;
  • Актиферрин;
  • Мальтофер;
  • Ферлатум.

При тяжелых формах малокровия назначают препараты с фолиевой кислотой (витамин В12). Медикаментозная терапия проводится до тех пор, пока состояние больного не стабилизируется и показатель Hb не придет в норму.

Лечебная диета

Причины снижения гемоглобина часто кроются в дефиците железа, поступающего вместе с пищей. Поэтому для устранения проблемы потребуется корректировка рациона. В ежедневное меню рекомендуется добавить такие продукты для повышения гемоглобина в крови:

  • красное мясо (особенно субпродукты);
  • морепродукты (кальмары, креветки);
  • морская рыба;
  • перепелиные яйца;
  • крупы (овсянка, гречка);
  • бобовые (фасоль, горох, чечевица);
  • овощи (томаты, картофель, баклажаны, морковь, свекла);
  • фрукты (хурма, банан, персик, гранат, яблоки, абрикос);
  • сухофрукты;
  • зелень (лук, шпинат, листья салата);
  • натуральный мед;
  • орехи (кешью, фундук);
  • горький шоколад.

сложный белок крови

Все перечисленные продукты являются источником железа и других полезных веществ (кобальт, цинк, марганец, витамины группы В).

Внимание!

При пониженном гемоглобине мужчинам следует избегать употребления молока, кофеина и алкоголя. Они препятствуют усвоению железа.

Лечебную диету должен корректировать лечащий врач, учитывая работу пищеварения и другие особенности организма пациента.

Народные средства

Нетрадиционная медицина особенно эффективна при легкой и средней степени анемии. Поднять гемоглобин в домашних условиях можно с помощью следующих рецептов:

  1. В стакан свежевыжатого сока свеклы добавляют несколько капель лимонного сока и чайную ложку меда. Пьют по ½ стакана напитка до 3 раз в день.
  2. Измельченный чеснок (300 г) закладывают в стеклянную банку, заливают литром водки или спирта. Состав убирают в темное место, настаивают 3 недели. Готовое средство принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  3. Берут в равных долях любые сухофрукты, измельчают и добавляют мед. На 1 л смеси потребуется 200 г меда. Употребляют по 2-3 ложке после еды до 3 раз в день.

Крапива, цветки ромашки, корень одуванчика, полынь, черная бузина, рябина, шиповник, медуница, боярышник — лекарственные растения, которые благотворно влияют на состав крови, нормализуя его. С этой целью готовят целебный напиток на основе растительных компонентов.

Когда падает гемоглобин, то происходит нарушение снабжения кислородом клеток. В результате такие изменения влекут за собой целый ряд негативных последствий со стороны органов и систем организма. В первую очередь, от гипоксии страдают:

  • центрально-нервная система – депрессия, нарушение сна, астенический синдром, галлюцинации;
  • иммунная система – увеличивается частота вирусных и инфекционных заболеваний;
  • желудочно-кишечный тракт – расстройства пищеварения;
  • дыхательно-легочная система – бронхиты, астма;
  • сердечно-сосудистая система – стенокардия, ишемическая болезнь.

Кроме того, развивается мужское бесплодие на фоне снижения активности сперматозоидов. Нарушается работа печени и почек. Если гемоглобин снижен длительный период, то осложнения могут быть более тяжелыми – инфаркт, инсульт, энцефалопатия, кома, смерть.

Профилактика снижения гемоглобина включает в себя следующие рекомендации:

  • сбалансированное и правильное питание, необходимо употреблять больше продуктов, обогащенных железом и другими витаминами;
  • вести здоровый и активный образ жизни, отказаться от курения и алкоголя;
  • заниматься посильным видом спорта;
  • больше находиться на свежем воздухе;
  • избегать стрессов и эмоционального перенапряжения;
  • соблюдать режим отдыха и бодрствования;
  • избегать контакта с вредными химическими веществами;
  • при развитии кровотечения необходимо быстро остановить кровь;
  • не заниматься самолечением, принимать любые медикаменты только с разрешения врача;
  • вовремя лечить инфекционные заболевания.

Чтобы не допустить развитие анемии и вовремя ее выявить, необходимо 2 раза в год проходить диагностическое обследование, сдавать общий анализ крови. Медицинский контроль особенно актуален для мужчин старше 60 лет.

Возраст Уровень гемоглобина, ммоль/л
16 лет 118–164
С 17 до 19 лет 128–168
С 20 до 29 лет 130–172
С 30 до 39 лет 126–172
С 40 до 49 лет 128–172
С 50 до 59 лет 124–172
С 60 до 65 лет 122–168
Старше 65 лет 122–168

Содержание

Причины низкого уровня гемоглобина

Содержание

Пониженный гемоглобин у мужчин – заболевание, требующее диагностики и лечения.

Причины низкого гемоглобина у мужчин:

  • кровотечения;
  • железодефицитная и гемолитическая анемия;
  • недостаток витамина В12 или фолиевой кислоты;
  • наследственные заболевания.

Острая кровопотеря возникает при травмах, повреждениях кровеносных сосудов и требует неотложных медицинских мероприятий. Повторяющиеся длительное время незначительные хронические кровотечения вызывают снижение гемоглобина у мужчин, причины которого — язвенная болезнь желудка, геморрой, цирроз печени, колит.

  • Симптомы низкого гемоглобина у мужчин при железодефицитной анемии развиваются в связи с недостатком железа в продуктах питания, после хирургических вмешательств на органах пищеварения. Гемолитическая — следствие повышенного разрушения эритроцитов из-за врожденной патологии, сопровождается острыми кризами, тромбозами сосудов
  • Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты в пище — еще одна причина малокровия, как и наследственные заболевания — талассемия, серповидная анемия.
  • Симптомы пониженного гемоглобина у мужчин:
  • бессонница, утомляемость, головная боль;
  • бледность кожных покровов и слизистых оболочек;
  • волосы становятся тусклыми, быстро выпадают;
  • ногти истончаются, легко ломаются;
  • нарушаются вкусовые ощущения.

Гемоглобин у мужчин: норма, повышенный, пониженный, лечение анемии

На начальной стадии признаки обратимы, при отсутствии адекватного лечения симптомы прогрессируют, приводят к необратимым последствиям.

Симптомы низкого гемоглобина у мужчин

Снижение количества эритроцитов и содержания гемоглобина приводит к ухудшению снабжения кислородом органов и тканей. Следствием становится нарушение функций жизненно важных органов и систем организма:

  • иммунной системы — увеличивается частота респираторных, вирусных и других инфекций;
  • развивается неврологическая патология — депрессия, астенический синдром, возможны галлюцинации;
  • страдает эпителий бронхов и желудочно-кишечного тракта — возникают бронхиты, расстройства пищеварения;
  • нарушается работа печеночных клеток, почечная фильтрация — накапливаются недоокисленные продукты обмена;
  • увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему — возрастает риск ишемической болезни сердца, стенокардии;
  • развивается мужское бесплодие из-за потери активности сперматозоидами.

Последствия низкого содержания гемоглобина, тканевой гипоксии, могут быть очень тяжелыми — энцефалопатия, мозговая кома и смертельный исход.

Терапия анемии у мужчин зависит от причины малокровия. При острой кровопотере лечение направлено на восполнение дефицита объема циркулирующей крови. Внутривенно вводят физиологический раствор, глюкозу, изотонические солевые смеси, противошоковые препараты — полиглюкин, реополиглюкин.

Кровопотерю устраняют инфузиями эритроцитарной массы, выделенной из донорской крови. В особо тяжелых случаях прибегают к прямому переливанию крови — непосредственно от донора больному, минуя этап консервации и хранения.

При низком гемоглобине у мужчин вследствие заболеваний внутренних органов показатель должен увеличиваться за счет устранения источника кровотечения. Обследование и терапия проводятся у специалистов соответствующего профиля.

Причины низкого гемоглобина у мужчин заключаются в дефиците железа, поэтому главный компонент терапии этого вида малокровия — правильное питание. Диета при низком гемоглобине должна включать:

  • мясо говяжье, куриное, кроличье;
  • яйца;
  • бобовые культуры;
  • мед;
  • яблоки, изюм, абрикосы;
  • шоколад, гематоген.

Помимо продуктов питания, дефицит необходимо восполнять препаратами железа:

  • «Актиферрин», «Гемофер», «Глюконат железа»;
  • комплексными препаратами, содержащими добавки — «Ферлатум», «Мальтофер», «Фенюльс».

Недостаток витамина В12 и фолиевой кислоты восполняется пищевыми продуктами:

  • печень свиная и говяжья;
  • колбаса ливерная;
  • сыр, творог;
  • морепродукты;
  • листья салата, зеленый лук;
  • цитрусовые;
  • орехи.

При тяжелых формах В12 и фолиево-дефицитных анемиях применяют препараты цианокобаламина и фолиевой кислоты. Продолжительность лечения определяется эффективностью терапии, сроками нормализации лабораторных показателей.

Препараты из натуральных продуктов широко применяются для лечения малокровия:

  1. Состав из сливочного масла, какао, меда, сала разогреть до жидкого состояния.
  2. Наполнить стеклянную банку.
  3. Хранить в темноте.
  4. Употреблять внутрь по половине столовой ложки 4 раза в день.

Хороший эффект оказывают свежеотжатые соки моркови, редьки, граната, лимона, яблока. Чеснок помогает при малокровии — необходимо 100 грамм чеснока настоять на 0,5 литра спирта. Принимать по чайной ложке 3 раза в день.

Гемоглобин у мужчин: норма, повышенный, пониженный, лечение анемии

Для лечения анемии применяют отвары и настои тысячелистника, одуванчика, шиповника, варят борщ из верхушек молодой крапивы. При дефиците фолиевой кислоты рекомендуют употреблять петрушку, зеленый лук, листья салата, которые повышают содержание гемоглобина и восстанавливают репродуктивную функцию мужчины.

Низкий гемоглобин у мужчин — следствие разнообразных заболеваний или самостоятельный синдром. Вызывает серьезные нарушения работы многих органов и систем организма. Это одна из причин мужского бесплодия. Своевременная диагностика позволяет провести эффективное лечение, избежать тяжелых осложнений, вернуть пациентам здоровье.

Что свидетельствует о заниженном уровне?

Первое — это недостаток веществ в волосах, коже, ногтях, они теряют свой здоровый вид. Человека сопровождает постоянная слабость и болевые ощущения в районе груди, где находится сердечная мышца и легкие.

Рассмотрим данные симптомы подробнее.

Ногтевые пластинки начинают расслаиваться, приобретать белый оттенок, теряют свою структуру, становятся хрупкими.

Волосы истончаются, ломаются, теряют шелковистость, блеск. Кожа становится сухой и местами слазит. Человек не высыпается и чувствует себя уставшим даже после продолжительного сна, быстро утомляется и часто ходит вялым и слабым.

Изменяется работа сердечной мышцы, часто сердцебиения можно ощутить в горле. Часто всё это сопровождается тяжёлой одышкой.

У больного могут начаться обмороки. У мужчин появляются проблемы с эрекцией, у женщин нарушается менструация.

Уровень медленно падает и человеку становится тяжело заниматься повседневной деятельностью, он быстро устаёт и слабеет.

Организм подталкивает на то, что нужно полежать и не тратить лишний раз энергию. Если после этих признаков не начать повышать уровень гемоглобина, то следующими пострадают репродуктивные органы, снизится потенция у мужчин, либо наступит полная импотенция.

Если его значительно меньше чем необходимо, то начинает развиваться анорексия. У женщин могут полностью прекратиться месячные. Сильно падает либидо.

Лечебный процесс при низких показателях у мужчин

Низкий гемоглобин у мужчин возникает по разным причинам. Чаще всего причинами гемоглобина выше нормы у мужчин являются:

  • Вегетарианство. В мясе содержится большое количество белка и железа. Когда люди не употребляют мясо, то поступление белков в организм значительно уменьшается. Происходит дефицит железа, вследствие чего снижается гемоглобин;
  • Увеличение плазмы в крови (чаще всего бывает при постановке капельниц);
  • Недостаток витаминов. Происходит при однообразном рационе или во время диеты;
  • Инфекционные заболевания. Они способны разрушать эритроциты;
  • Большая потеря крови (операции, травмы, переливание крови);
  • Чрезмерное употребление алкоголя также способствует разрушению эритроцитов.

Подробнее про пониженный гемоглобин можно узнать здесь.

Повышенный уровень разделяется на физиологический и паталогический. Физиологическое повышение проявляется в определенных условиях, причинами являются:

  • Проживание или длительное нахождение в высокогорных районах. В горах атмосферное давление меньше, а это вызывает затруднение дыхания и нехватку кислорода. При длительном нахождении организм не получает достаточно кислорода и для этого срабатывает защитный механизм. Дыхание учащается, чтобы восполнить кислород. Далее срабатывает приспособительный механизм, но более долгосрочный. Его работа заключается в повышении количества эритроцитов, а значит и гемоглобина;
  • Длительная физическая нагрузка. При краткосрочной нагрузке организм не успеет сработать. Однако, если человек занимается физически тяжелым трудом или он спортсмен, то уровень постоянно будет повышен. При нагрузках увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, чтобы разгрузить другие органы.

Отдельно стоит отметить обезвоживание – ложно повышенный гемоглобин. Организм теряет жидкость и кровь сгущается, соответственно, концентрация гемоглобина повышается. Обезвоживание встречается чаще у мужчин, так как именно они трудятся на таких видах работы.

Подробнее про повышенный уровень — здесь.

  1. Значительная кровопотеря. Спровоцировать его могут травмы, раны, а также патологии внутренних органов, в частности геморрой в запущенной форме. Особо опасным является скрытое кровотечение, которое не всегда возможно установить сразу.
  2. Заболевания инфекционного и воспалительного характера. На фоне болезней снижается длительность функционирования эритроцитов и, как следствие, происходит уменьшение количества гемоглобина.
  3. Дефицит витаминов. Вызвать анемию может недостаток в организме аскорбиновой кислоты и витамина В12. Такое явление способно возникнуть на фоне воспаления желудка, кишечника, неправильного питания.

Проходить процедуру сдачи донорской крови можно не чаще четырёх раз в год

Гемоглобин у мужчин: норма, повышенный, пониженный, лечение анемии

Кроме того, к патологическому понижению уровня гемоглобина могут привести частые стрессы, низкая физическая активность, плохая экологическая обстановка.

Гемоглобин у мужчин: норма и причины отклонений показателея

Патологическое повышение связано с заболеваниями:

  • Инфекционные заболевания;
  • Усиленное мочевыделение при сахарном диабете;
  • Постоянный стресс;
  • Хроническая сердечная недостаточность;
  • Болезнь Вакеза;
  • Эритроцитоз (заболевание с увеличением количества эритроцитов);
  • Пороки сердца;
  • Кишечная непроходимость.

При высоком уровне могут быть различные симптомы. Среди них: тошнота, понос, головокружение, шум в ушах, слабость и другие.

Патологическое снижение связано с заболеваниями:

  • Железодефицитная анемия;
  • Злокачественные новообразования в области желудочно – кишечного тракта;
  • Злокачественные болезни крови;
  • Воспалительные заболевания кишечника.

Человек чувствует себя слабым и вялым. Появляются повышенная сонливость и частые головокружения. При железодефицитной анемии человек имеет бледный цвет кожи. В крайних случаях могут быть обмороки.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Мужской журнал