Массаж головы против выпадения волос

Где купить щетку из дерева?

Пройдите в любой торговый центр, благо их сейчас не счесть, там будет 3-4 точки торгующих всякой требухой: ленты, гребни, расчески, банты, щетки, маникюр-педикюр. Там и спрашивайте. Я, например, купил на продовольственном рынке. При том деревянные расчески не были выставлены «на показ». Тоесть поспрашивайте продавцов, возможно, щетки есть в продаже, но их не видно (спрятаны под прилавком).

Массаж производится по сегментам. То есть скальп делится на 8-10 участков и прижав щетку к черепу производятся интенсивные энергичные движения с короткой амплитудой по направлению лоб-затылок — затылок-лоб. Кожа при этом должна слегка двигаться, как бы немного скользить по черепу. Предварительно у щетки следует отпилить ручку и держать ее за основание, как мочалку или губку в душе.

Массаж головы для укрепления и роста волос

Массаж существенно улучшает тонус кожи головы, который прежде всего влияет на состояние волосяного покрова. Существуют разные причины выпадения волос:

  1. стрессы;
  2. дисбаланс в организме;
  3. неправильное питание;
  4. нехватка в нужных количествах тех или иных питательных элементов.

Действенное лечение против выпадения является комплексным, а одно из его незаменимых составляющих — это массаж головы.

У массажа для волос, осуществляемого с помощью щетки, имеется собственный алгоритм. Сначала расчесывающие движения делают к макушке головы от висков, затем направляют движения в сторону лобной плюс затылочной части.

Самый простой способ массажа кожи головы — это расчесывание волос щёткой из натуральных материалов (щетины, эбонита или рога). Всего нужно сделать не менее 50-100 движений в разных направлениях.

Продолжительность одного сеанса массажа для роста волос должна составлять не более 15 минут. Процедура самомассажа включает поглаживания, разминания и растирания. Поглаживания совершаются ладонями рук, растирания и разминания — подушечками пальцев.

1. Наклоните голову вперёд.

2. Для начала массируйте основание шеи, потом постепенно двигайтесь выше.

3. Особое внимание уделите макушке, вискам и линии роста волос. Массаж для роста волос выполняется подушечками пальцев лёгкими круговыми движениями.

4. Массируйте кожу головы около 10 минут, после чего аккуратно расчешите волосы.

https://www.youtube.com/watch?v=D__Fz1rp_1Y

По другой технике начать массаж кожи головы следует с аккуратного поглаживания надбровных дуг и лба. Затем переместите пальцы к височной области и растирайте её по спирали. Повторите 3 раза. Завершите процедуру круговым растиранием лба и висков.

Существует ещё много способов делать массаж головы для роста волос. Например, поставьте большие пальцы на виски, а подушечками остальных пальцев делайте круговые движения в направлении ото лба к затылку.

Наклоните голову вперёд, большие пальцы соедините на затылке, обхватите ладонями голову и подушечками пальцев совершайте круговые движения.

Массаж головы против выпадения волос

Вышеперечисленные методики массажа для волос вы можете выполнять самостоятельно или воспользоваться помощью другого человека.

10-15 минут массажа каждый день помогут вам расслабиться, снять стресс и одновременно укрепить ваши волосы. Не ленитесь, и результаты превзойдут все ваши ожидания!

Курсы массажа кожи головы вы можете дополнить использованием средств для укрепления и роста волос. К примеру, маска ALERANA® интенсивное питание воздействует на корни волос, улучшая их питание, а сыворотка для волос ALERANA® содержит растительные стимуляторы роста волос с клинически доказанной эффективностью действия! В линейку также входят шампуни на основе комплекса PROCAPIL.

Я начал использовать данный метод, но столкнулся с интенсивным выпадением. Означает ли это, что метод мне не подходит?

Сами по себе, лазерные расчески относительно недавно вошли в повседневный быт, однако успели получить оценку, как самое эффективное средство против выпадения волос. Кроме того, с их применением массаж головы представляет собой укрепление микроциркуляции кожи при помощи лазерного луча. Происходит  стимуляция синтеза белков, которые нужны для роста волос. Кстати, расчесывание головы лазерной щеткой даст заметный эффект от выпадения волос намного быстрее.

Необходимо отметить, что эфирные масла сейчас широко используются в целях стимулирования роста волос. К слову, выполняя массаж головы, следует на различные участки кожного покрова нанести по капле масла розмарина либо черного перца. Только не у любого человека организм выдерживает ароматические масла или влияние лазером. Что делать тогда?

Ответ прост: надавливающий комплекс для роста (или против выпадения) волос. Он чрезвычайно легок, эту процедуру можно совершать в любое время. Подобный массаж головы от выпадения волос совершается следующим образом.

  1. свою правую руку поднимаем и прижимаем ее ладонь к правой части головы;
  2. легонько давим ладонью на свою кожу, считая до 5;
  3. потом с левой уже частью головы повторяется это действие;
  4. последующими участками становятся — затылок и лоб.

В коже головы происходит усиление кровотока, питание корней покрова улучшается плюс формируются условия для увеличения интенсивности роста волос.

Нет, расческой вы лишь расцарапаете себе кожу за пару подходов. Для массажа нужна щетка с подвижной резиновой базой.

Использование подобной щетки возможно, но очень нежелательно. Пластиковые зубья при интенсивных движениях электризуются и сильно нагреваются, в результате через некоторое время вы будете иметь участки головы с прожжеными (не путать с сожженными) волосами.

Массаж следует делать регулярно в среднем три раза в день по пять минут. Вы держите щетку за основание и начинаете интенсивное растирание первого участка, через 15-20 секунд, почувствовав легкий разогрев и увидев некоторое покраснение кожи, переходите к следующему участку. Через 20 секунд к следующему. Таким образом обрабатываете каждый сегмент по два-три раза за несколько циклов.

Результатом ваших трудов скорее всего станут выдернутые и посечённые у корней волосы.

Как вы видите, процедура совсем проста и требует минимум вашего времени в день.

Многие задаются вопросом: а реально ждать эффекта от такой простой процедуры и на какой результат я могу рассчитывать? Обобщать различные ситуации было бы крайне некорректно, потому как волосы могут выпадать по очень разным причинам, в данном случае мы говорим о наиболее распространенной из них — АГА (андро-генетическом облысении).

К тому же разные люди имеют различную усугубляющую наследственность и находятся на разных этапах потери волос. То есть положение того, у кого отец не лысый (лысеющий) будет лучше того, у кого предки страдают потерей волос; положение того, кто начал терять волосы в 25 лет будет лучше того, кто начал терять волосы в 16 лет;

Но все же некоторые общие моменты относительно результатов можно с уверенностью озвучить:

  1. Если вы будете все делать правильно, то выпадение остановится или сильно уменьшится уже в первую неделю
  2. Через некоторое время вы заметите, что волосы укрепились и вы уже не можете их выдернуть с такой легкостью, как месяц назад
  3. На тех участках, где убыль волос происходит в первую очередь и наиболее заметно (виски, макушка), вы заметите рост отдельных, единичных волос совершенно на пустом месте

В долгосрочной перспективе (а восстановление волос процесс длительный и может занимать годы) вы увидите визуальное улучшение вашей прически из-за того, что волосы перестанут выпадать, а истонченные, деградировавшие начнут снова набирать диаметр, становиться толще. Дополнительными бонусами данного метода будут являться улучшение психо-эмоционального фона личности (как известно выпадение волос идет рука об руку с переживаниями об их утрате и соответствующими нервно-депрессивными настроениями, а так же общим улучшением состояния скальпа, так как АГА зачастую сопровождается себореей. Массаж поможет вам избавится от излишней сальности головы, зуда, перхоти, мелких прыщиков и т. п.

Это означает, что значительная часть ваших волос находится в стадии выпадения (так называемый телоген), то есть все равно покинет вашу голову в ближайшие недели, массажем вы лишь ускоряете этот процесс. Помните, что вы не можете вычесать живые волосы.

Этот метод безболезненно можно использовать и при длинных волосах с оговоркой, что следует соблюдать большую аккуратность движений, концентрируясь на смещении кожи.

Длительность процедуры из-за этого может несколько увеличится, скажем до 10 минут. В остальном все так же: вы пропускаете щетку через волосы, прижимаете к скальпу и смещаете кожу.

Точного ответа на этот вопрос на данный момент нет, но предположительно массаж уменьшает концентрацию андогеннасыщенного сала вокруг волосяных фолликул, а также препятствует проникновению ДГТ (дигидротестостерона) в фолликул, из-за чего собственно и происходит деградация волос и укорочение их анагеновой (жизненной) фазы.

Достоверно можно утверждать, что массаж препятствует фиброзированию и миниатюризации волосяных фолликул, когда волос истончается и деградирует до своей конечной пушковой стадии, после которой устье фолликула окончательно закрывается и замещается соединительной тканью.

Противопоказания и традиционный массаж

Классический вариант массажа от выпадения волос существенно сложнее, только его тоже несложно осуществить самостоятельно. Вначале следует поудобнее устроиться и начать массировать лоб, затылок и виски слабыми движениями по кругу. Потом аккуратно расчесать покров (волосяной) головы. Традиционный массаж для роста волос продолжается не больше 8-12 минут.

Массажный процесс выполняется по направлению роста волос. При определенных вариантах выполнения традиционного массажа — волосы по проборам разделяются (в целях удобного выполнения). Включает в себя эта процедура: поколачивание и влияние вибрирующее, только между любым этапом классического массажа — само поглаживание кожи головы производится непременно.

Традиционный массаж против выпадения волос (также для роста) не ограничивается лишь головой. Продолжением становятся особые процедуры для шеи, укрепляющие его целебный эффект. Все движения совершают сверху вниз, особое внимание уделяя задней части шеи, чтобы значительно улучшить кровоток к коже головы и снять напряжение мышц. Использование классического массажа не исключает применение в его процедуре добавочных средств.

Какое масло?

Основные принципы

Особый комплекс процедур с целью предотвращения выпадения волос плюс стимулирования их роста разрешено осуществлять с использованием специальных «массажеров» и различных приспособлений. Но для всех видов и методик массажа головы имеется одно важное правило: можно проводить процедуры, если человек в расслабленном состоянии уже находится.

Массаж выполняется или вечером перед сном, или после пробуждения. Бывают ситуации, когда и обычный вид противопоказан категорически. Если существуют грибковые, воспалительные болезни кожного покрова головы. Массаж запрещено осуществлять, когда:

  • температура тела выше среднего;
  • имеются заболевания крови;
  • лимфоузлы;
  • гипертония.

Массаж — замечательное средство для сохранения волосяного покрова головы. Также, его применение положительное, когда все в меру.

Когда можно выполнять процедуру?

Деревянная щётка (расчёска) для чесания головы

При выпадении нужно узнать, какое количество волос «покидает» голову за сутки. Многим женщинам с длинной шевелюрой кажется, что интенсивность выпадения слишком высокая, в то время как количество волос на расческе даже меньше граничного показателя. Если за сутки теряется:

  • от 50 до 125 волос — это стандартные показатели и массаж может проводиться для профилактики проблем кожи головы;
  • от 125 до 200 — наиболее распространенные показатели, встречающиеся у людей молодого и среднего возраста, рацион которых не содержит необходимое количество витаминов, использование специальных техник поможет остановить развитие проблемы без обращения к специалисту;
  • более 200 в день — обязательна консультация специалиста-трихолога, который выяснит причины заболевания и назначит лечение медицинскими препаратами, в комплексе с которыми после консультации можно применять массаж.

Польза

Регулярное применение общих и специальных техник массирования кожи головы приносит пользу как в решении конкретной проблемы, так и для организма в целом::

  • симуляция кровообращения в коже головы;
  • усиление питания волосяных луковиц;
  • пробуждение «спящих» волосяных луковиц;
  • распределение естественного кожного жира по прикорневой части волос, уменьшение обламывания из-за сухости;
  • удаление омертвевших клеток с кожи, упрощение роста тонких волос;
  • снижение количества вросших волос;
  • общее расслабление организма, стимуляция мозговой активности.

Усилит ли процедура облысение?

Вокруг механического воздействия на кожу головы и последующего активного выпадения нескольких десятков волос ходит множество неверных суждений. Многие думают, что даже из-за мытья головы волосы выпадают сильнее. На самом деле при активном воздействии на кожу ее поверхность покидают только те волосы, цикл существования которых уже подходил к концу, а влияние пальцев рук и струй воды при этом минимальное.

Важно! Во время сеанса массажа выпадение волос может усилиться на 10-40 единиц, но это — свидетельство обновления шевелюры и избавления от пересушенных и старых волос, а не повод для паники и отказа от продолжения процедуры.

Эффективные виды

Наиболее эффективны в борьбе с выпадением волос следующие виды массажа:

  1. Классический — может выполняться в любой момент, включая водные процедуры, мытье головы, нанесение на волосы бальзама или маски. Заключается в массировании кожи при помощи пальцев рук в произвольном порядке.
  2. Точечный — заключается в ритмичном воздействии при помощи поглаживаний или надавливаний на определенные точки кожи головы, отвечающие за возникшую проблему. При проблемах с выпадением воздействие оказывается на зоны, облысение которых вас беспокоит.
  3. Индийский — помимо процедуры механического воздействия необходимо полное расслабление организма, правильное размеренное дыхание и визуализация результата.
  4. Массаж головы против выпадения волосБирманский — направлен на полное расслабление организма, осуществляется на протяжении 15-20 минут и заканчивается погружением человека в сон. Массаж шеи производится мягкими, успокаивающими движениями, в ходе которых расслабляются и мышцы, и разум. Данный массаж поможет, если проблемы с волосами вызваны психосоматическими отклонениями, которые выражаются через проблемы с организмом:
    • непринятие себя;
    • ненависть к своему роду деятельности;
    • подавляемая агрессия и другое.
  5. Массаж с отварами трав и аромамаслами немногим отличается от классического массажа, но подразумевает нанесение на кожу головы специальных составов, которые пробуждают волосяные луковицы, улучшают обменные процессы и укрепляют ослабленные волосы.
  6. Массаж расческой, специальной щеткой или теплым полотенцем требует особенной осторожности, поскольку твердыми предметами повредить кожу головы намного легче.
  7. Применение аппарата Дарсонваля имеет множество положительных отзывов. Воздействие производится при помощи переменных токов высокой частоты. За счет них микроциркуляция в коже головы улучшается в несколько раз, ускоряется восстановление и рост волос.
  8. Вакуумный — обеспечивает прилив крови применением специальных вакуумных присосок.

Важно! Последний метод требует повышенной внимательности к процедуре, при неправильном применении данных приспособлений можно приобрести кровоподтеки на коже головы.

Поможет ли при алопеции?

Многие народные средства от облысения рекомендуют выполнение массажа при втирании в кожу лекарственных отваров и мазей. Врачи-трихологи утверждают, что эти действия малоэффективны: алопеция в большинстве случаев возникает из-за гормональной предрасположенности и наследственности, на которые массажи не повлияют никаким образом.

Даже в случае алопеции механическое воздействие на кожу головы не будет лишним, поскольку оно повышает скорость обменных процессов и улучшает питание «спящих» луковиц.

Пошаговая инструкция

  1. Массаж головы против выпадения волосВыполнять процедуру с применением аромамасел лучше на грязные волосы: мытье головы чаще, чем раз в несколько суток, усугубляет проблему выпадения и обламывания волос.
  2. Массаж начинают с поглаживаний всей поверхности головы: от лба до затылка. Совершают 10-15 поглаживаний.
  3. Более сильное воздействие пальцами проводят от висков и от лба к центральной части головы, затем концентрируются на предзатылочной области. Время воздействия — до 5 минут. На этой стадии можно подключать отвары трав для волос или аромамасла.
  4. Руки размещаются над ушами и выполняются сдавливающие движения, активно стимулирующие кровообращение в коже головы. Выполняют 15-20 повторений до момента, пока в коже не начнет ощущаться теплота.
  5. Завершают процедуру мягким массажем проблемных зон поверхностью ладони. Цель этого этапа — передать тепло от рук в глубину кожного покрова, к волосяным луковицам.
  6. После окончания массажа, направленного на борьбу с проблемой выпадения, на протяжении 3 минут выполняйте поглаживания и легкие надавливания на воротниковую и затылочную зону — это поможет мышцам расслабиться.
  7. По окончанию процедуры лучше 10-15 минут полежать в расслабленном состоянии, пока кожа головы не придет в норму и не спадет ее покраснение.

Частота выполнения и первые результаты

Классический массаж при помощи пальцев рекомендуется к ежедневному выполнению, с применением аромамасел и отваров трав — раз в 2-3 дня. Специальные виды массажа (вакуумный и аппаратом Дарсонваля) применяются дважды в неделю.

При правильном выполнении техник, сбалансированном питании и среднем уровне выпадения волос его заметное снижение наблюдается уже через 30-40 дней от начала процедур. Для успорения процесса рекомендуется приобрести витамины, способствующие росту волос:

  • фолиевую кислоту;
  • рибофлавин;
  • никотиновую кислоту;
  • биотин.

Выпадение волос — не приговор, а проблема, с которой можно и нужно бороться. Самым простым методом является выполнение техник пальцевого массажа в домашних условиях, которые дают заметный результат уже спустя месяц регулярного осуществления.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Мужской журнал