Я все сделаю сама: 8 поз для соло-мастурбации

Скользим правильно

Начни с зелени. Морская капуста, шпинат и шиповник помогают расширить кровеносные сосуды, что может увеличить приток крови к гениталиям. Другие виды зелени, такие как капуста, кинза и руккола, являются хорошим источником фолиевой кислоты, которая оказывает благоприятное действие на репродуктивное здоровье.

Ешь яйца — они богаты витаминами группы В, которые снимают стресс и важны для здорового либидо. Ну и напоследок старая добрая овсянка. Овес и цельное зерно — один из немногих естественных способов повышения уровня тестостерона в крови. Большее количество тестостерона соответствует более сильному оргазму.

2. Сдерживай его

Задачка не из легких, но когда дело доходит до твоей кульминации — оно того стоит. Недавнее исследование Всемирной ассоциации сексуального здоровья пропагандировало практику целенаправленной задержки оргазма для более интенсивного кульминационного момента. Исследование показало, что, если люди делали паузу, когда они находились почти у финиша, а затем возобновляли процесс после небольшого замедления, их оргазм был намного сильнее. Это простой способ усилить твои ощущения: доведи себя до края, замедли темп, сделай паузу — а затем начни снова. Попробуй сделать это два или три раза, прежде чем сдашься.

6 причин, почему ты быстро кончаешь

Ты наверняка уже освоила струю воды,направленную в стратегически правильное место. Попробуй сделать немного иначе: дай ванне наполнится наполовину,положи душ,направив струю вверх,встань на четвереньки,слегка раздвинув бедра,и ищи подход!

Вечеринка для одного

Легенда такова,что в разгар вечеринки ты возбудилась,и тебе не помешало бы сбросить напряжение по‑быстрому. Согласны,вероятность того,что все произойдет именно так,прямо скажем,стремится к нулю. Но вот то,что у тебя есть соседи,спальня занята,а ты совсем не прочь получить свою порцию оргазма,вполне вероятно,правда?Оберни вибратор в полотенце,чтобы жужжал негромко,и прижмись к стене или раковине,поместив устройство впереди или между ног.

2. Сдерживай его

Задачка не из легких, но когда дело доходит до твоей кульминации — оно того стоит. Недавнее исследование Всемирной ассоциации сексуального здоровья пропагандировало практику целенаправленной задержки оргазма для более интенсивного кульминационного момента. Исследование показало, что, если люди делали паузу, когда они находились почти у финиша, а затем возобновляли процесс после небольшого замедления, их оргазм был намного сильнее.

6 причин, почему ты быстро кончаешь

Добавь огоньку

Я все сделаю сама: 8 поз для соло-мастурбации

Не в прямом смысле слова. Если у тебя есть мини-вибратор или вибропуля,удели внимание не только влагалищу и клитору. Смажь пальцы лубрикантом и начни мастурбировать традиционным способом,но,когда почувствуешь,что оргазм уже близок,притормози и начни стимулировать вибратором анус. Если ты в настроении,можешь поместить в него вибратор или анальную пробку.

3. Сократи свой рефрактерный период

Скорее всего, ты захочешь пойти на второй заход после конца первого, но большинство парней физически не могут получить мгновенную эрекцию сразу же после окончания.

Рефрактерный период — это время, когда мужчина временно не может иметь эрекцию, после того как он эякулирует. Это работает у всех парней по-разному и может длиться от нескольких минут до целого дня. Однако существуют приёмы сократить этот этап, и лучший способ уменьшить время рефрактерности — усилить возбуждение. Это может быть что угодно: игрушка, грязные разговоры — в общем, любые изменения, которые потенциально могут тебя возбудить.

4. Замедли дыхание

Наверняка у тебя уже бывал секс, и ты мог заметить такую практику, что, когда ты близок к завершению своего секса (и по совместительству секса партнера), у тебя учащается дыхание. Так вот, за несколько мгновений до конца этого

10-минутного

семичасового марафона замедляй дыхание. Дело в том, что количество кислорода и кровоток, достигающий твоих половых органов, сделает твой завершающий момент более сильным. Еще ходит молва, что иногда это может даже на мгновение увеличить время оргазма, но пока это научно не доказано. А вот то, что он будет ярче, — факт.

Я все сделаю сама: 8 поз для соло-мастурбации

По науке

Одним пальцем совершай круговые движения вокруг клитора,а пальцем другой руки массируй вход во влагалище. Темп нижней руки(та,которая на влагалище) должен быть медленным — возможно,тебе потребуется некоторое время,чтобы освоить эту технику,но поверь,ты еще скажешь за нее спасибо.

Как будто он есть

Если у тебя есть устойчивый вибратор — не в смысле психологически устойчивый,а просто устойчивый, — воспользуйся этим его качеством. Закрепи вибратор на твердой поверхности и садь сверху.

  • Почему у меня нет оргазма: ищем причину и устраняем ее

    Почему у меня нет оргазма: ищем причину и устраняем ее

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

6. Повысь свой тестостерон

Мужественный гормон, который помогает тебе в оргазме. Его же вырабатывает твоё тело, когда ты болеешь за свою любимую спортивную команду, поднимаешь тяжести в тренажерном зале или смотришь «Игру престолов» (до 7 сезона). Когда у тебя больше тестостерона в крови, у тебя больше шансов на оргазм. Но с этим у тебя и так нет проблем — нам нужна яркость, и этот гормон даёт её как никто другой. Перед своей следующей случкой попробуй некоторые вещи по повышению уровня тестостерона.

8 не очевидных способов поднять уровень тестостерона

7. Не зацикливайся

Оргазм обычно получается от удовольствия, но о каком удовольствии может идти речь, если ты на этом зацикливаешься? Самое главное — это то, что тебе нужно расслабиться и получать удовольствие, не думать о всяких посторонних вещах, отпустить ненужные мысли (проблемы на работе, дурацкие соседи). Возможно, тебя убедит в этом тот факт, что если ты будешь слишком сильно об этом переживать, то твой оргазм может произойти раньше времени или вообще не произойти.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Мужской журнал