Просыпаюсь в холодном поту: причины и симптомы

Ночная потливость у женщин, чем она опасна

Иногда ночью у женщины может появляться холодный пот. Это состояние крайне неприятно. Однако является ли такое явление патологией?

Ночная потливость может возникать и в нормальном состоянии организма. Однако в этом случае количество выделяющегося пота в течение пяти минут не должно превышать ста миллиграмм.

https://www.youtube.com/watch?v=Ymj0XAz2Zw0

Если объем появляющейся жидкости больше, то стоит подумать о необходимости посещения врача. Обычно с усиленным ночным потоотделением уровень жизни человека падает. Женщина часто просыпается в разбитом состоянии, с чувством сильного озноба, в дневное время это сказывается на умственной и физической активности, а в холодное время года увеличивает риск простудиться во сне.

Самостоятельно измерить объем пота, который выделяется за определенный промежуток времени, невозможно. Однако о том, что через кожу выделяется слишком большое количество жидкости, будут свидетельствовать мокрые подушки и одеяло.

Может ли появляться холодный пот из-за первичного гипергидроза

Существует такое заболевание, как первичный гипергидроз. При нем наблюдается либо значительное увеличение количество потовых желез, либо излишнее продуцирование ими пота. При этом усиленное потоотделение возникает даже без влияния каких-либо факторов.

Отличительной особенностью этого заболевания является тот факт, что функции терморегуляции организма при нем сохраняются. То есть, при слишком высокой температуре в помещении или в организме потовые железы начинают выделять чрезмерно большое количество жидкости. То же самое происходит и при усиленной физической нагрузке. При этом в спокойном состоянии количество пота уменьшается, но для обычного человека оно все равно остается слишком большим.

Может ли холодный пот у женщины появляться во время сна из-за гипергидроза первичного типа? Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Однако, если усиленное потоотделение возникает исключительно в ночное время, а в момент бодрствования железы функционируют в нормальном режиме, то, скорее всего, причина кроется не в этом заболевании.

Для первичного гипергидроза не характерна потливость лишь ночью. В этом случае, усиленная работа потовых желез должна наблюдаться постоянно.

Иногда подобное состояние может являться следствием влияния внешних факторов. В этом случае проблему можно будет легко устранить, выяснив ее причину.

Внешние причины потливости:

  1. Одной из возможных причин подобного негативного состояния является чрезмерно высокая температура в помещении и сухой воздух. В этом случае потливость появляется в результате работы системы терморегуляции.;
  2. Также такое состояние нередко преследует женщин, которые любят спать укрытыми теплым одеялом в жаркое время года;
  3. Переутомление в течение дня может вызывать усиленную потливость в ночное время. Это связанно с глубокой фазой сна;
  4. Несоблюдение личной гигиены – еще одна причина ночной потливости;
  5. Постоянные стрессы тоже могут проявляться гипергидрозом;
  6. Также такое явление может возникать во время сна, из-за слишком ярких сновидений;
  7. Синтетическое постельное белье и пижама – еще одна причина потливости.

Усиленное потоотделение во время сна может быть вызвано внешними факторами, с которыми женщина способна справиться самостоятельно. Их нужно исключить до обращения за консультацией к терапевту.

  • Температура воздуха в комнате во время сна не должна превышать 18–19 градусов для любительниц спать в пижаме и под одеялом, 28 градусов – для тех, кто предпочитает отдыхать, не укрываясь.
  • Спать желательно в одежде из натуральных материалов. Они пропускают воздух, гигиеничны и при соприкосновении с телом приобретают его температуру. К ним относятся ткани из хлопка, льна, бамбука, эвкалипта, целлюлозы, китайской крапивы.
  • Определенная пища и алкоголь могут вызывать ночную потливостьТо, как питается женщина, также играет немаловажную роль в регуляции обмена веществ. Вечерние застолья с острыми, пряными блюдами или с алкогольными напитками активизируют кровообращение и провоцируют  потливость в ночное время.

Изменив питание и убрав другие причины, можно добиться нужного результата, не прибегая к помощи специалиста.

Сильное потоотделение ночью у женщин по причине заболеваний

Выделение пота не только способствует поддержанию нормальной, комфортной для женщины температуры тела. Потовые железы участвуют в выведении из организма вредных веществ, которые могут образоваться из-за деятельности патогенных микроорганизмов. К ним относятся:

  • Туберкулез. Болезнь, которая длительное время может быть незамеченной. Характерной его особенностью является холодный пот по ночам, причем его выделение усиливается на начальной стадии сна. Если не упустить момент, обратившись к врачу, когда женщина стала просыпаться вся мокрая, можно остановить заболевание на начальной стадии.
  • Иммунодефицит человека.
  • Грибковые поражения.
  • Злокачественные новообразования. Возможная причина гипергидроза, который ярко проявляется на ранних стадиях лимфомы Ходжкина, феохромоцитомы, гигантизма, карциноида.
  • Заболевания сезонного характера – грипп, ОРВИ и другие инфекции – вызывают общую интоксикацию организма. Если иммунитет сильный, то повышения температуры может не произойти, однако из-за воспалительных процессов по ночам женщина будет сильно потеть.

Благодаря потоотделению организм выводит токсины. Поэтому, если появился регулярный не поддающийся объяснению ночной пот, утром женщина обнаруживает влажную простынь или встает с мокрой головой, нужно обратиться к терапевту.

Защитные функции организма и ночное потение

Ночное потение может возникать в результате естественных функций этого процесса. Ведь на самом деле потовые железы нужны для терморегуляции организма.

Также эти элементы участвуют в выведении токсинов, препятствуют бактериальной инвазии кожных покровов, а также поддерживают кислотно-щелочное равновесие.

Излишнее потоотделение, связанное с защитными функциями:

  1. Одной из причин усиленного холодного потоотделения является повышение температуры. Дело в том, что при попадании в организм болезнетворных бактерий гипоталамус активирует защитные функции организма, повышая температуру. За счет этого начинают усиленно работать иммунные тела, а бактерии перестают размножаться. Когда организм справится с заболеванием, мозг дает команду нормализовать температурный баланс. Это активирует работу потовых желез, благодаря чему температура тела понижается.
  2. После заболевания в организме остается большое количество продуктов распада, вредоносных организмов и иммунных телец. И избавиться от них опять же поможет усиленное потение, ведь именно через пот выводятся вредные вещества. Поэтому выделение холодного пота ночью в первые две недели после болезни считается вполне нормальным.
  3. При отравлении продуктами питания или алкоголем тоже возникает усиленное потение в ночное время. Таким образом организм пытается избавиться от токсинов и прочих вредных веществ.

Неправильная работа эндокринной системы

Вспотеть во сне женщина может из-за сбоев в работе эндокринной системы.

  • Сахарный диабет приводит к разрушению симпатического отдела вегетативной нервной системы. При резком снижении уровня глюкозы, происходящем при сильной физической нагрузке, при голоде и ночью, начинается обильное выделение пота. Иногда данный процесс можно приостановить, уменьшив нагрузки и сбалансировав питание.
  • Проблемы в работе щитовидной железы - причина гипергидрозаПатологии в работе щитовидной железы влекут за собой нарушения обмена веществ и, как следствие, повышенное потоотделение. К основным заболеваниям, для которых характерно повышение функций железы, относятся базедова болезнь, опухоли гипофиза, узловой токсический зоб. Сбой в работе щитовидки может произойти из-за бесконтрольного приема йодсодержащих препаратов и гормональных средств. Злоупотребление лекарствами приводит весь женский организм к серьезным, зачастую необратимым расстройствам.
  • Нарушения в работе яичников доставляют женщине множество проблем, одна из которых – гипергидроз. Недостаточность может быть связана с патологией органа и в основном развивается в период менопаузы, однако бывает последствием генетического нарушения, агрессивного воздействия окружающей среды, травмы. Также проблема может быть вызвана заболеванием аденогипофиза или гипоталамуса.

Потоотделение, вызванное такими нарушениями, можно остановить путем приема соответствующих гормональных препаратов, стабилизирующих работу системы. Для этого необходимо обратиться к врачу и задав ему вопрос «почему я потею», пройти назначенное обследование и лечение.

Женские причины и потливость по ночам

Не всегда повышенная потливость связанна с наличием серьезных заболеваний. Такое состояние может возникать в результате гормональных перестроек, которые периодически преследуют каждую женщину.

Зачастую потливость возникает при падении уровня эстрогенов. Это происходит потому, что гипоталамус начинает отдавать неправильные команды, заставляя потовые железы активно работать.

Такая ситуация может возникать под воздействием разных факторов. При этом не всегда они связанны с болезнью. Иногда подобные проявления вполне естественны.

Естественные причины холодного пота ночью у женщин:

  • Во время климакса такие явления не являются редкостью. Дело в том, что в этот период организм теряет свои репродуктивные функции, из-за чего и снижается уровень эстрогена. Потение и чувство приливов в этом период являются вполне закономерными.
  • Также такое явление наблюдается в период беременности. На этом этапе жизни женщины, ее организм испытывает серьезные гормональные перестройки. Кроме того, на поздних сроках плод приобретает достаточно внушительный вес, создавая усиленную нагрузку. Эти факторы и становятся причиной возникновения усиленного потоотделения.
  • Также потливость нередко появляется в период лактации. В это время снижен уровень эстрогенов. Собственно, поэтому и считается, что при кормлении грудью шансы забеременеть очень малы. Также повышенная потливость может возникать в момент приливов молока.
  • Также холодный пот может появляться у девушек в период взросления. В это время тоже происходит серьезная гормональная перестройка, вызывающая подобные симптомы.
  • Также такие неприятные ощущения могут возникать в некоторые периоды менструального цикла. Обычно женщина сильно потеет в период менструации и овуляции.

Другие причины обильного ночного потоотделения у женщин

Существует еще много причин, вызывающих сильное потение во время сна.

  1.  Слабость, повышенное потоотделение – первые симптомы отравления. Так организм избавляется от продуктов жизнедеятельности попавших в него бактерий. При этом может появиться холодный пот, озноб и резкий подъем температуры, станет мокрым лоб.
  2. Не все выписанные врачами лекарственные средства переносятся одинаково. Существуют препараты, вызывающие аллергические реакции или дающие побочный эффект в виде усиления выделения пота. В такой ситуации нужно обратиться к лечащему врачу, чтобы он произвел замену лекарств.
  3. Вызвать потливость может начало беременности. В момент вынашивания ребенка в организме женщины происходят сильные гормональные изменения, которые влияют на все обменные процессы и на выделение пота в том числе.
  4. Ночной гипергидроз может быть вызван сильным стрессомЧастая причина у женщин после 45 лет – наступление климактерического периода. При климаксе наблюдаются так называемые приливы, при которых сначала бросает в жар, а затем ощущается озноб и которые сопровождаются выделением пота. Улучшить общее состояние, качество сна и снизить потоотделение помогут препараты с фитогормонами – «Ци-клим», «Климадинон», «Климакт-Хель», «Иноклим».
  5. Некоторые женщины страдают от усиленной потливости по ночам наряду с усталостью и недомоганием во время месячных и даже за несколько дней до них.

Кроме того, чрезмерно сильное потоотделение может появиться в результате вегетососудистого и ревматологического заболевания или стрессового состояния. Причины бывают разными, но все они служат сигналом о происходящих в организме изменениях.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ!
  • Неприятный запах исходит не от самого пота, который на 90 % состоит из воды. «Аромат» возникает из-за микроорганизмов и соединений, находящихся в верхних слоях кожи и на поверхности эпителия.
  • Запах пота у мужчин и женщин различается из-за того, что у них на коже обитают разные виды бактерий.
  • Количество потовых желез у представителей обоих полов одинаковое. Запах мужского пота сильнее только потому, что в нем содержится больше H2O.
  • Организм здорового человека выделяет 0,55 л пота в сутки. Во время жары и при повышенных физических нагрузках объем выделяемой жидкости возрастает до 1,5 л.

Болезни, связанные с потливостью

К сожалению, не всегда такой признак, как излишняя потливость, абсолютно безобиден. Такой симптом может свидетельствовать о наличии в организме патологических процессов. Особенно это касается ночной потливости во время сна.

Причины холодного пота по ночам у женщины:

  1. Заболевания эндокринной системы могут давать подобный симптом. Например, ночная потливость – это один из признаков болезней щитовидной железы;
  2. Холодный пот может возникать при наличии простудных заболеваний вирусного и микробного характера;
  3. Также гипергидроз нередко сопровождает заболевания легких. Этот признак характерен для астмы, туберкулеза и пневмонии;
  4. Ночная потливость появляется у женщин при заболеваниях половой системы. Например, такое явление может появляться при наличии кисты яичников;
  5. Также подобное явление возникает при заболеваниях, связанных с иммунной системой. Например, такие симптомы характерны для ВИЧ-инфицированных людей;
  6. При неправильном обмене веществ тоже возникает потение. Сахарный диабет – пример болезни, которая влияет на метаболизм;
  7. Инфекционные процессы в организме тоже характеризуются наличием вторичного гипергидроза;
  8. Болезни почек проявляют себя потливостью. Это связанно с тем, что часть функций больных органов берут на себя потовые железы;
  9. Потливость также наблюдается при заболеваниях печени. Это связанно со снижением работоспособности главного органа, выводящего токсины;
  10. Также такая проблема возникает при наличии злокачественных и доброкачественных образований;
  11. При болезнях сердца и сосудов тоже присутствует ночное потение. Особенно часто этот неприятный симптом тревожит гипертоников.

Профилактика

Для того что бы нормализовать обменные функции организма и уменьшить потоотделение, придется посетить кабинет врача. Самолечение и попустительство могут вылиться в необратимые последствия.

парень спит

Если установлено, что причина обильного потоотделения во сне не имеет отношения к заболеванию, нужно:

  1. Использовать ночью одежду и постельное белье, выполненное из натуральных материалов.
  2. Пересмотреть режим питания и при необходимости соблюдать диету.
  3. Научиться справляться со стрессовыми ситуациями.
  4. Проводить больше времени на свежем воздухе.
  5. Следить за температурным режимом в спальне.
  6. Принимать перед сном контрастный душ.

Осторожно туберкулез

Отдельно хотелось бы поговорить о туберкулезе. Ведь ночное потение является основным признаком этого заболевания. Поэтому так важно своевременно обратиться к врачу с подобным симптомом.

Туберкулез – это заболевание, которое возникает при воздействии на организм палочки Коха. Наиболее часто оно поражает именно легкие, однако существует туберкулез костей, лимфатической системы, глаз, мочевого пузыря и других органов.

Стоит отметить, что чем позднее будет обнаружено заболевание, тем сложнее будет происходить его лечение. При этом палочка склонна мутировать, приобретая устойчивость к основным средствам лечения. В этом случае используются другие, менее эффективные препараты, при этом скорость лечения заметно снижается.

На данный момент ситуация с туберкулезом в бывших странах СНГ стоит остаточно остро. Поэтому получить такое заболевание может абсолютно любой человек. Ведь эта болезнь передается воздушно-капельным путем.

Врачи советуют ежегодно делать флюорографию. Однако и в этом случае при возникновении потливости желательно пройти дополнительные обследования. Особенно, если имеются и другие характерные симптомы.

https://www.youtube.com/watch?v=

Какие симптомы кроме потливости есть у туберкулеза:

  • Нередко при таком заболевании больной стремительно теряет вес. Этот признак может быть не заметен ему самому, но будет вполне понятен больному;
  • Также характерна для этой болезни потеря аппетита. Больной будет отказываться даже от самых любимых блюд;
  • Еще одним признаком является апатия и раздражительность. Этот признак тоже будет заметен окружающим.

Данные симптомы вместе с потливостью в ночное время обычно возникают уже на начальной стадии заболевания. Кроме того, к ним могут присоединяться сильный кашель, боль в области грудины, а также отхождение мокроты с кровавой составляющей. Однако эти проявления появляются далеко не всегда.

Признаки того, что нужно срочно обращаться к врачу

Не всегда потливость свидетельствует о наличии патологических процессов в организме. Однако в любом случае при возникновении такого симптома стоит обратиться к врачу для выяснения его причины. В некоторых случаях консультация у специалиста особенно необходима.

Когда нужно обращаться к врачу:

  1. Если потливость в ночное время присутствует по непонятным причинам. То есть, если на женщину не оказывают воздействия никакие внешние факторы, а также она не находится на этапе, когда гормональные сбои вполне нормальны.
  2. Еще одним признаком наличия заболеваний является неприятный запах пота. Если женщина легла в чистую постель, а утром чувствует запах свежего хлеба, дрожжей, гнилых фруктов и т.д, то серьезно стоит задуматься о посещении врача.
  3. Также опасным симптомом является не только холодный, но и липкий пот.

Лечение потливости

Лечение ночной потливости должно быть основано на устранении ее причины. Только в этом случае можно избавиться от проблемы навсегда. Чтобы определить причину потливости, нужно обратиться к врачу-терапевту. Этот специалист сможет на основе сопутствующих симптомов, истории болезни, а также анализа крови и мочи сделать предположение относительно причины заболевания. После этого он, возможно, направит пациента к более узкому специалисту.

Существуют заболевания, которые окончательно вылечить невозможно. В этом случае даже при правильном лечении некоторые симптомы, в том числе и ночная потливость, могут сохраняться. С такими проблемами можно бороться с помощью народных и медицинских препаратов.

Для устранения потливости, вызванной внешними факторами, достаточно просто устранить негативное влияние. После этого неприятный симптом исчезнет.

Чтобы избавиться от потливости, какой бы причиной она не была вызвана, необходимо соблюдать несколько простых правил. Только в этом случае удастся устранить такое неприятное явление.

Правила при борьбе с потливостью:

  1. Нормализуйте свой рацион. Откажитесь от алкоголя и кофе, а также от острых и пряных продуктов. Не ешьте позже, чем за три часа до сна;
  2. Также необходимо соблюдать правила личной гигиены. Перед сном нужно обязательно принять душ. Причем наилучший эффект окажет контрастная водная процедура;
  3. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо следить за чистотой своих вещей. Необходимо проветривать, просушивать и стирать постельное белье ежедневно. Это же касается и пижамы. Спать ночью в бюстгальтере нельзя;
  4. Необходимо перед сном производить проветривание. Это поможет наполнить помещение свежим воздухом;
  5. Летом не укрывайтесь теплым одеялом. Можно использовать лишь пододеяльник;
  6. Также важно выставить правильный температурный режим в помещении. Летом в этом поможет вентилятор или кондиционер, а зимой просто правильно выставленный режим отопления.

Если потливость не удается устранить ни лекарствами, ни изменениями своего образа жизни, то помочь могут методики для временного устранения этой проблемы. На самом деле, их не так уж и мало.

Одним из вариантов решения проблемы являются аптечные средства. Это могут быть специальные гели, эффект от нанесения которых сохраняется примерно неделю, или присыпки, которые нужно применять ежедневно. Антиперспиранты ночью лучше не использовать.

Ночная потливость – это тревожный симптом. Нередко он возникает на фоне серьезных заболеваний. Поэтому при его возникновении нужно обратиться к врачу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Мужской журнал