Количество и качество сперматозоидов: как увеличить и улучшить

Выявить причину — затем действовать

Следуйте указаниям специалиста. При отсутствии проблем со здоровьем обратите внимание на свой образ жизни. Его придется подкорректировать. Итак, как повысить уровень сперматозоидов и сделать это без лекарственных средств, которые, пусть и помогают, но все же не без возможных неприятных побочных эффектов? Выполните следующие шаги.

  1. Бросить пить и курить. Да, эти привычки, если таковые имеются, придется оставить далеко позади. Вы думаете, курение и алкоголь никак не влияют на количество сперматозоидов? Заблуждаетесь! Сигареты и алкоголь снижают не только количество спермы, но и ее качество. А вот энергетические напитки с таурином или кофеином на мужское здоровье негативно не влияют, как многие могут подумать. Конечно, не стоит ими злоупотреблять, поскольку они не приносят пользы организму и ослабляют нервную систему.
  2. Начать контролировать свое питание. Что это значит? Сократите процент жира в рационе и включите побольше белковых продуктов. Овощи, цельнозерновые изделия обязательно должны присутствовать. Делайте выбор в пользу экологичных, не подвергающихся обработке химикатами продуктов.

Качество спермы повышают продукты, богатые цинком. Это рыба, куриное мясо, фасоль. Также включите в рацион продукты, содержащие витамин C, за счет которого сперматозоиды «разгоняются» и общее качество их улучшается. Кроме того, в апельсиновом соке есть витамин B9, увеличивающий количество сперматозоидов.

От соевых продуктов, приносящих пользу женскому здоровью, мужчине рекомендуется отказаться. Они понижают производство спермы. Касается это и фруктозы, если потреблять ее выше меры. Исследования подтвердили, что количество сперматозоидов у мужчин, регулярно употребляющих колу, на 30 % ниже, нежели у тех, кто питается правильно.

Принимайте аминокислоты. Они есть в белковых добавках. Особое внимание уделяйте L-карнитину. Жирные кислоты, которыми он богат, повышают концентрацию сперматозоидов и общее качество спермы. L-карнитин есть также в красном мясе и молоке.

Молоко и рыба богаты кальцием, который необходим для повышения качества спермы. Чеснок вызывает приток крови к половым органам за счет содержащегося в нем вещества аллицина.

Положительного эффекта можно ожидать и от употребления в пищу женьшеня, ягод Годжи, бананов.

Проявления

Следить за весом — важно! Избыток или недостаток веса может пагубно влиять на баланс гормонов, а нарушение этого баланса — на жизнеспособность спермы. Поэтому контролируйте свой вес. Физические упражнения помогут держать себя в форме. При занятиях спортом используйте суспензорий — специальный мешочек, защищающий яички от травм.

  1. От обтягивающего белья. Оно пережимает яички, что не лучшим образом сказывается на сперматозоидах. Носите свободные, легкие трусы.
  2. От перегрева яичек. Они должны находиться в прохладе, поскольку в таком состоянии возрастает их продуктивность. Так что на горячие ванны — табу.Полезно спать без нижнего белья.
  3. От велосипеда. Во время езды оказывается давление на половые органы, что не повышает число сперматозоидов — но снижает фертильность.
  4. От стероидов. От них увеличиваются мышцы, но для яичек эффект оказывается обратным. Поэтому лучше отказаться от них.
  5. От стрессов.Перегрузки на работе, постоянная усталость и недосып негативно скажутся на состоянии всего организма в целом. Поэтому больше отдыхайте. Спите минимум 8 часов в сутки.
  6. От лубрикантов во время секса. Они содержат вещества, ограничивающее движение сперматозоидов.Поэтому лучше пользоваться натуральными заменителями.
  7. От радиоактивных и токсичных веществ. Если ваша работа связана с ними, защищайте кожу. По возможности откажитесь от медицинских процедур, связанных с облучением.
  8. От частых эякуляций.При низком уровне сперматозоидов следует сократить частоту половых актов, чтобы дать накопиться сперме.

В дополнение к основным рекомендациям вы можете попробовать еще один эффективный способ, который к тому же очень приятный. Делайте массаж тела с эфирными маслами. Такая процедура улучшит кровообращение в теле, что означает образование новых сперматозоидов в достаточном количестве.

Могут помочь и старые добрые народные методы. Например, крайне эффективным считается прием маточного молочка, которое стимулирует выработку жизнеспособных сперматозоидов. Принимают это средство по половине чайной ложки натощак после пробуждения.

Готовят также отвар шиповника либо корня девясила. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем самостоятельно употреблять народные средства.

Как правило, в течение года при таком более качественном образе жизни супруги делают попытки зачать ребенка. Если эффекта нет, тогда подбирается лечение специальными препаратами.

Проявления

Низкая концентрация спермиев в основном проявляется проблемами с зачатием малыша. Чаще всего дополнительных явственных проявлений и примет может не обнаружиться. В отдельных случаях, когда понижение числа сперматозоидов вызвано такими причинами, как врожденные хромосомные аномалии, нарушение гормонального равновесия в организме, расширение вен в яичке или обструкция семявыносящих протоков, можно заметить ряд симптомов(донация ооцитов что это ). Убывание количества спермиев в объеме эякулята скорее всего будет косвенно проявляться следующими моментами:

  • Сексуальная дисфункция, например, снижение полового влечения или затруднения с эрекцией.
  • Болезненность, отечность, дискомфорт в районе мошонки.
  • Уменьшение оволосенения на туловище и лице или другие симптомы, указывающие на гормональные и хромосомные нарушения.

Расшифровка спермограммы: что влияет на качество спермы и как увеличить подвижность сперматозоидов?

1. Правильно и полноценно питаться. Это одна из самых лучших рекомендаций по повышению подвижности сперматозоидов. Соблюдайте диету с высоким содержанием белка и низким – жиров. На вашем столе должны быть овощи и продукты из цельных зерен. Для улучшения спермограммы великолепно подходят орехи (миндаль, грецкий орех), которые способствуют моторике сперматозоидов из-за большого количества селена, цинка и меди.

Так, например, американский журнал International Reproductive Biology провел эксперимент, на основании которого были сделаны выводы относительно полезности даже 70 граммов грецких орехов в день. У мужчин, придерживающихся такой диеты, улучшилась жизнеспособность спермы, возросла подвижность сперматозоидов и произошли их морфологические изменения в лучшую сторону.

Отдельно стоит заметить, что необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими витамин С и цинк. Дефицит некоторых витаминов или минералов может привести к снижению подвижности сперматозоидов. Включайте в ежедневное меню болгарский перец, апельсины, шпинат, киви, зелень петрушки для пополнения витамина С, который защищает генетический материал (ДНК) от повреждения.

Уровень аскорбиновой кислоты намного выше в семенной жидкости, чем в других жидкостях организма, включая кровь. И не зря в число эффективных домашних средств, улучшающих репродуктивную функцию мужчины, входит отвар шиповника. На одну горсть сушеных ягод возьмите 2 стакана воды, затем залейте сырье, кипятите 5 минут и настаивайте несколько часов.

2. Уменьшить стресс. Перенапряжение нервной системы вредит качеству спермы, отрицательно влияет на концентрацию сперматозоидов в эякуляте и способность оплодотворить яйцеклетку. У мужчин, которые испытывают постоянный стресс, чаще наблюдается деформация сперматозоидов и малая скорость их передвижения. Необходимо отводить на сон 6-8 часов в сутки, чтобы дать организму достаточно времени для самовосстановления, включая образование спермы.

3. Заниматься спортом. По мнению медицинских экспертов, физический статус мужчины очень влияет на сексуальное здоровье. Кстати, и чрезмерная худоба, и избыточный вес негативно отражаются на уровне тестостерона в крови, в результате чего может возникнуть потеря интереса к сексу и понизиться эрекция. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется поддерживать нормальный вес, умеренно тренироваться хотя бы 2 часа в неделю. Приветствуются упражнения на свежем воздухе.

4. Бросить курить. Доказано, что курение снижает уровень тестостерона (гормона, необходимого для выработки спермы), изменяется подвижность и форма сперматозоидов. Некурящие мужчины более фертильны по сравнению с курящими.

5. Пить достаточно чистой воды. Обезвоживание является одной из причин плохой продукции спермы.

6. Избегать перегрева. Не принимайте слишком горячую ванну, сауну. Существует связь между воздействием температуры и уменьшением количества сперматозоидов у мужчины. Всякий раз, когда температура повышается, производство спермы снижается.

Количество и качество сперматозоидов: как увеличить и улучшить

7. Сократить употребление алкоголя до минимума либо полностью исключить, чтобы улучшить спермограмму.

8. Оберегать себя от воздействия токсинов. Поменяйте работу, если она тесно связана с химическими веществами и вредным производством.

9. Своевременно лечить заболеваниярепродуктивных органов, особенно венерические, сильно снижающие качество спермы. Лечить болезни нужно сразу, не доводя до хронической формы.

Невероятно, но факт: рано или поздно почти каждый мужчина задумывается о продолжении рода. А некоторые мужчины мечтают о детях даже сильнее, чем их жены.

Но когда речь заходит о подготовке к зачатию, будущие папы часто считают, что им-то в этот период делать нечего. И ошибаются.

Мужчины наравне с женщинами вносят свой вклад в генетику ребенка и ответственны за здоровье своего будущего сына или дочки.

Количество и качество сперматозоидов: как увеличить и улучшить

Как показывает статистика, примерно в половине случаев беременность не наступает из-за низкой фертильности мужчины.

В свою очередь, основной показатель фертильности – это качество спермы, которое определяется такими параметрами как количество сперматозоидов, их подвижность, строение (морфология) и жизнеспособность.

Чтобы понять, почему такую важную роль играют эти характеристики, давайте вспомним, как происходит зачатие.

Когда сперматозоиды «находят» яйцеклетку, они прикрепляются к ее оболочке, однако проникнуть внутрь яйцеклетки, как правило, удается лишь одному сперматозоиду. Для остальных оболочка становится непроницаемой. После того, как сперматозоид проник в яйцеклетку, его ядро сливается с ядром яйцеклетки, и хромосомы отца образуют единый набор с материнскими хромосомами.

Примерно через сутки после этого получившаяся клетка начинает делиться – наступает первый этап формирования плода.

В теории все просто. Но реальность намного сложнее. Сперматозоид имеет очень маленькие размеры (он в 8 раз меньше пикселя). Чтобы «дойти» до яйцеклетки, сперматозоиду требуется за короткое время преодолеть расстояние, которое больше него в 3636 раз.

И чем больше таких сперматозоидов в сперме, тем выше шанс, что хотя бы один из них сможет добраться до цели.

Поговорим подробнее о каждом показателе.

Как мы уже выяснили, чтобы встретиться с яйцеклеткой, сперматозоиды должны двигаться прямолинейно и в одном направлении.

Количество и качество сперматозоидов: как увеличить и улучшить

Сперматозоиды считаются малоподвижными, если их семенные нити имеют круговые или колебательные движения на одном месте (манежные или маятникообразные) – в этом случае сперматозоид не сможет дойти до яйцеклетки.

Правильное строение определяет не только возможность двигаться, но и способность оплодотворить яйцеклетку. Сперматозоид считается морфологически правильным, если его головка имеет ровный овальный контур с хорошо определяемой акросомой.

Акросома – это мембранный пузырек с ферментами, которые растворяют оболочку яйцеклетки для проникновения в нее сперматозоида. Акросома в норме должна занимать 40—70% головки.

У сперматозоида не должно быть дефектов головки, шейки, средней части и хвоста.

Очень важна концентрация сперматозоидов в эякуляте. Условия, при которых на один миллилитр спермы припадает 39 миллионов здоровых сперматозоидов и более, считаются благоприятными для зачатия. Чтобы оплодотворение прошло успешно, в матку должно проникнуть, как минимум, 10 миллионов сперматозоидов.

Самый верный способ – сделать анализ эякулята, спермограмму. Расшифровка спермограммы позволит оценить качество спермы, выявить проблемы, которые могут препятствовать зачатию, и устранить их.

В соответствии с нормами ВОЗ, хорошая спермограмма должна соответствовать следующим критериям:

  • Объем эякулята: 1,5 мл и более.
  • Общее количество сперматозоидов в эякуляте: 39 млн и более.
  • Концентрация сперматозоидов в 1 мл: 15 млн и более.
  • Общая подвижность сперматозоидов: 40% и более.
  • Сперматозоидов с прогрессивным движением: 32% и более.
  • Жизнеспособность сперматозоидов: жизнеспособных 58% и более.
  • Морфология: нормальных форм 4% и более.

Как сдавать спермограмму?

До сдачи спермы на анализ необходимо воздерживаться от половой жизни как минимум 3-4 дня, но не более недели. Нельзя употреблять алкоголь (включая пиво), лекарственные препараты, посещать сауну, принимать горячую ванну.

Оптимальная температура для того, чтобы не погибли сперматозоиды, 20-37°С, охлаждение спермы ниже 20°С ведет к искажению показателей. Поэтому лучше сдавать анализ в том же помещении, где размещена лаборатория. Важно, чтобы в лабораторную посуду попала вся выброшенная при эякуляции сперма.

Потеря хотя бы одной порции может исказить результат исследования.

Если показатели спермограммы высокие, может быть достаточно одного анализа. Но при выявлении патологий в эякуляте потребуется двух- или трехкратный анализ с интервалом в 7 дней.

Обязательно ли сдавать спермограмму?

Количество и качество сперматозоидов: как увеличить и улучшить

Дело в том, что за последние полстолетия качество спермы у мужчин значительно снизилось.

Это связывают с тем, что концентрация, морфология и, самое главное, подвижность сперматозоидов очень чувствительны к воздействию внешних факторов: ухудшению экологических условий, употреблению алкоголя и некоторых медицинских препаратов, курению, неправильному питанию и т. д.

Увеличить подвижность сперматозоидов и качество спермы помогут специализированные витаминные препараты. Важно понимать, что, поскольку созревание сперматозоидов длится 72 дня, то мужчине следует отвести не менее 3 месяцев на планирование беременности.

Медицинские причины

Низкая концентрация спермиев в образце эякулята вполне может развиться вследствие проблем со здоровьем или как результат лечения, например, от онкопатологии. Некоторые из таких проблем включают следующее:

  • Варикоцеле. Прямых данных из-за чего именно развивабтся проблемы с плодовитостью у мужчин при варикоцеле не известны, но косвенно считается, что это связано с повышением температуры в яичке, что, как известно, вызывает нарушение нормального формирования структур сперматозоида(ооциты это что ). Таким образом варикоцеле приводит не только к уменьшению числа спермиев в эякуляте, но и к выраженному падению их качества.
  • Воспалительное поражение мочеполового тракта. Некоторые бактериальные и вирусные инфекции могут извращать процесс сперматогенеза или вызывать рубцовые изменения в семенных протоках, что затрудняет транспортировку сперматозоидов и эякулят тогда состоит лишь из секрета предстательной железы. К данным воспалительным болезням инфекционной природы относят эпидидимит (воспаление придатка яичка) и орхит (воспаление ткани яичка). Самой частой этиологической причиной таких болезней служат возбудители хламидиоза, гонореи, сифилиса, генитального герпеса.
  • Нарушение процесса эякуляции. Такая патология, как ретроградная эякуляция, когда сперма во время оргазма не извергается наружу, а попадает в мочевой пузырь, способствует не только уменьшению числа сперматозоидов, но и снижению объема выделяемой семенной жидкости в целом. К подобному нарушению могут приводить абсолютно разнообразные заболевания, например, сахарный диабет, травматические повреждения позвоночного столба, оперативные вмешательства на мочевом пузыре, уретре или простате.
  • Прием медикаментов. Определенные препараты или группы лекарственных средств могут способствовать развитию эректильной дисфункции, а также нарушению процесса семяизвержения. К подобным медикаментам можно отнести альфа-блокаторы, калий сберегающие диуретики, антидепрессанты, противоэпилептические лекарственные средства.
  • Антиспермальные антитела. Из-за различных нарушений в иммунной системе, ее компоненты могут начать распознавать сперматозоиды как чужеродных враждебных агентов, атаковать и уничтожать их, снижая тем самым содержание спермиев в эякуляте.
  • Онкологическая патология. Ряд раковых заболеваний не только половой системы, но и органов внутренней секреции, принимающих участие в регулировании процесса сперматогенеза, несомненно будет отрицательно сказываться на концентрации и качестве сменной жидкости как непосредственно, так и опосредованно из-за лечения. Хирургическое лечение, химио- и радиотерапия могут иметь не меньший повреждающий потенциал, чем само онкозаболевание.
  • Нарушение процесса опускания яичек в мошонку в ходе антенатального развития плода. По тем или иным причинам в ходе своего внутриутробного развития плод мужского пола не проходит стадию опускания одного или обоих яичек в мошонку из брюшной полости, где они изначально формируются. Снижение фертильности и качества семенной жидкости в таком случает связано с повышенной температурой в брюшной полости, что нарушает процесс формирования нормальных сперматозоидов.
  • Заболевания органов внутренней секреции, приводящие к нарушению гормонального равновесия в организме мужчины.
  • Нарушение структуры и проходимости семявыносящих протоков. Это может случится в следствие травм промежности и мошонки, хирургических манипуляций, воспалительно-инфекционных поражений или аномалий развития.
  • Врожденные генетические дефекты. При этом могут наблюдаться как аномалии развития мужских органов воспроизведения (от грубых до заметных лишь при более глубоком медицинском осбледовании), так и нарушения образования сперматозоидов.
  • Целиакия – нарушения в работе желудочно-кишечного тракта из-за непереносимости глютена, белка, содержащегося в пшенице и пищевых продуктах, в состав которых она входит.
  • Перенесенные операции на органах мочеполовой системы и в области промежности( хранение яйцеклеток в криобанке стоимость ). Вазэктомия, операция по поводу грыжи пахового канала, удаление варикоцеле, оперативное лечение аденомы простаты, объемные полостные операции по поводу онкологической патологии яичек и прямой кишки – все эти медицинские манипуляции несут риск повреждения семявыносящих протоков или непосредственно ткани яичка.

Сколько сперматозоидов в сперме и как увеличить их количество у мужчины

Одной из причин мужского бесплодия является недостаточная концентрация сперматозоидов в эякуляте мужчины. Поэтому пары, испытывающие трудности с зачатием, интересуются у врачей, сколько сперматозоидов в норме должно быть в одной капле спермы и какими способами можно приблизиться к этому показателю, есть ли некий «повышающий» способ концентрации.

Выявление причин

Если женщина не забеременела после года регулярной половой жизни без использования противозачаточных средств, семейная пара должна пройти медицинское обследование и понять причину трудностей с зачатием.

Для мужчины оно начинается с исследования семенной жидкости, с помощью которого можно оценить объем, цвет, кислотность, подвижность, вязкость и другие показатели эякулята. Одним из наиболее ценных критериев мужского репродуктивного здоровья является количество спермиев.

Так, в норме в 1 мл спермы должно содержаться около 20 млн сперматозоидов.

Иногда врачи назначают проведение более глубоких диагностических исследований. Информация о том, сколько аутосом содержится в сперматозоиде у человека, а также количество хромосом в мужских половых клетках, поможет понять причины бесплодия и определить метод лечения болезни.

Если проблема оказалась в недостаточной концентрации сперматозоидов, мужчине нужно проверить состояние предстательной железы и других органов малого таза. Любой воспалительный процесс негативно влияет на количество и качество спермиев.

Часто после приема курса антибактериальных и противовоспалительных препаратов происходит увеличение количества здоровых половых клеток.

Иногда приема лекарственных средств бывает недостаточно для того, чтобы увеличить число сперматозоидов, нужных для оплодотворения яйцеклетки.

Например, при диагностике варикоцеле необходимо сделать операцию по склерозированию или иссечению поврежденной вены.

Существует и отдельная категория лекарственных препаратов, помогающая увеличивать как общий объем спермы, так и концентрацию сперматозоидов в ее составе. К ним относятся:

  • Витаминно-минеральные комплексы, фолиевая кислота.
  • L-карнитин и L-аргинин.
  • Биологически активные добавки (СпермАктив, Спеман, Верона).

Несмотря на доступность и общий оздоровительный эффект данных средств, только врач знает, сколько нужно принимать таблеток в сутки и сколько дней длится лечение.

Концентрация сперматозоидов в семенной жидкости может уменьшиться, если мужчина станет питаться неправильно. Так, ожирение у мужчин всегда осложняется изменением гормонального фона, при котором отмечается повышенный уровень эстрогена.

Подобные отклонения негативно влияют на количество сперматозоидов, а в тяжелых случаях могут изменить строение хромосом.

Поэтому тучным мужчинам, желающим увеличить концентрацию спермиев, необходимо перейти на дробное питание и уменьшить общую энергетическую ценность пищи.

Дело в том, что в любую газировку сегодня добавляется высоко-фруктозный кукурузный сироп, который оказывает негативное влияние на состав эякулята. Медицинские исследования показали, что семенная жидкость мужчины, ежедневно выпивающего около литра напитков в день, уже через неделю ухудшает свои качества на 30 %.

Напротив, употребление чистой негазированной воды способно значительно увеличить количество сперматозоидов в сперме.

Природный L-аргинин можно получить, употребляя орехи и семена кунжута, а L-карнитин находится в красном мясе и козьем молоке. Организм городских жителей часто ощущает дефицит элементов, находящихся в морепродуктах, поэтому свежие дары моря должны стать частью меню мужчины, стремящегося увеличить концентрацию спермиев.

Для хорошего выработка спермы нужно отказаться от вредной еды.

И семейным парам, желающим стать родителями, следует запастись терпением, выполнять все указания врача и правильно питаться.

Проявления

Каким бы долгим ни было лечение, нужно все это время не употреблять алкогольные напитки, отказаться от курения, не находиться вблизи токсичных материалов, радиоактивных излучений.

Упражнения, направленные на укрепление мышц таза, могут требоваться как женщинам, так и мужчинам. Представители сильного пола с помощью регулярных занятий улучшат здоровье простаты и избавятся от раннего семяизвержения.

Сколько времени ежедневно уходит на их выполнение? Специалисты объясняют, что особенностью данной гимнастики является незаметность тренировки.

Поэтому увеличивать количество половых клеток с помощью упражнений можно несколько раз в день во время отдыха.

Так как сперматозоиды вырабатываются в яичках, необходимо улучшить уход за этими органами репродуктивной системы. Помните, что природа не зря поместила их в мошонку.

Таким образом сохраняется прохладная температура, необходимая для полноценной работы железы.

Сам массаж не занимает много времени, так как состоит из нескольких упражнений, а именно:

  • Вращение двух яичек в одном направлении.
  • Растирание и легкое постукивание по коже мошонки.
  • Массирование задней части яичек.
  • Разглаживание пальцами кожи мошонки.

Фото:Низкая концентрация спермиев

Массаж яичек может увеличить концентрацию сперматозоидов.

Люди, стремящиеся увеличить количество половых клеток, должны избегать как долгого полового воздержания, так и частых эякуляций. Помните, что сперма не должна застаиваться.

Ее постоянное обновление – важное условие нормализации концентрации сперматозоидов. Но частое семяизвержение не дает спермием накопиться и созреть в достаточной степени.

Поэтому необходимо рассчитать менструальный курс партнерши и перед овуляцией не заниматься сексом несколько дней.

Специалисты объясняют, что существуют специальные препараты, а также продукты питания, употребление которых нормализует концентрацию подвижных спермиев.

При этом врачи не могут дать точный ответ, сколько продлится лечение, но выполнение всех рекомендаций и соблюдение здорового образа жизни обязательно поможет многим семейным парам испытать радость материнства и отцовства.

Факторы окружающей среды

Не только нормальное функционирование организма мужчины имеет значение в процессе нормального образования сперматозоидов. Факторы окружающей среды, а также образ жизни не менее важны, когда речь идет о концентрации сперматозоидов в эякуляте и их качестве.

Следующие условия окружающего нас мира, а также наши принципы поведения могут иметь губительные последствия и критически снижать показатель спермиев в семенной жидкости:

  • Воздействие производственных химикалиев. Такие веществ, как бензол, толуол, пестициды, краски и растворители, ксилол могут способствовать нарушению механизма формирования сперматозоидов и снижению их концентрации.
  • Взаимодействие с солями тяжелых металлов, попадание их в организм с пищей.
  • Влияние радиации и рентгеновского облучения. Радиоактивное излучение повреждает функциональную ткань яичка и снижает продукцию спермиев.
  • Гипертермия в области мошонки. Ношение тесного белья из синтетических материалов, долгая сидячая работа, помещение при работе лэптопа на колени.
  • Употребление запрещенных препаратов. Анаболические стероиды, бесконтрольно принимаемые для увеличения мышечной массы, конопля, героин и другие психоактивные вещества негативно сказываются как на производстве спермы, так и на потенции в целом.
  • Вредные привычки. Злоупотребление крепкими напитками приводит к подавлению производства тестостерона, главного мужского гормона, ответственного за сперматогенез. Табакокурение в свою очередь оказывает негативное влияние на сосудистую стенку и ухудшает микроциркуляцию.
  • Эмоциональное перенапряжение. Сильные переживания и высокий уровень стресса могут отрицательно сказаться на работе желез внутренней секреции и вызвать гормональный дисбаланс, а также стать причиной эректильной дисфункции.

Низкое количество сперматозоидов не означает, что пара должна отказаться от мечты о ребенке. Если сперма мужчины здоровая и обладает хорошей подвижностью, то может потребоваться больше попыток забеременеть, что означает больше затраченного времени. Если мужчина моложе 35 лет, и не имеет других проблем с плодовитостью, изменение образа жизни может помочь повысить численность сперматозоидов в эякуляте.

Если число спермиев очень низкое или есть другие факторы, такие как дефекты в морфологии спермиев или низкая их подвижность, ЭКО с интрацитоплазматической инъекцией спермы (ИКСИ) может рассматриваться как самый эффективный метод лечения бесплодия( купить сперму в москве). ИКСИ позволяет оплодотворить яйцеклетку с помощью введения одного спермия в ее цитоплазму в лабораторных условиях.

Если партнерам менее 35 лет, и они безуспешно пытаются получить беременность в течение года регулярной половой жизни, или если они старше 35 лет, и попытки зачать не увенчались успехом после полугода, то в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистами в сфере репродуктивного здоровья(

донор спермы цена

). При их поддержке и чутком руководстве выработается план комплексного обследования и определиться стратегия действий, направленных на преодоление репродуктивной проблемы.

Как увеличить количество спермы: все действенные методы

Некоторые мужчины считают, что количество спермы, выделяемой после полового акта, недостаточно. Индустрия порнофильмов навязывает свои представления о том, сколько эякулята должно быть у здорового человека. Другая ситуация – когда недостаточный объем выявлен во время сдачи спермограммы.

В этом случае, действительно, стоит бить тревогу и принимать меры. Поэтому в статье расскажем, как увеличить количество спермы препаратами, витаминами, возможно ли это сделать методиками народной медицины и другими средствами.

Актеры, снимающиеся в порнофильмах, знают способы увеличения объема эякулята и активно им пользуются. Заметим, излишнее количество спермы не влияет ни на зачатие, ни на удовлетворение женщины. Потому брать пример с «гигантов порно индустрии» не стоит. Так может вообще на это не стоит обращать внимание?

Врачи считают, что недостаточный объем спермы напрямую влияет на способность мужчины к зачатию. Установлено, что средний объем эякулята у взрослого представителя сильного пола равен 1,7 мл. По рекомендации Всемирной ассоциации здравоохранения установлено минимальное значение в 1,5 мл. При этом содержание сперматозоидов должно быть не менее 15 млн./1 мл.

Объем эякулята и количество спермиев выявляются при сдаче спермограммы. Если исследование показало значения меньше допустимых – это говорит о развитии олигоспермии. Именно в этом случае нужно увеличить количество спермы.

Какие факторы провоцируют уменьшение количества спермы у мужчины? Олигоспермию могут вызвать различные заболевания:

  • заболевания яичек;
  • патологии в семявыводящем канале;
  • простатит;
  • гормональный сбой;
  • заболевания, передающиеся половым путем.

Причиной того, что уменьшилось количество спермы, могут стать и различного рода травмы. Переохлаждение, особенно регулярное, а также перегрев тоже приводят к тому, что объем эякулята уменьшается.

В зоне риска мужчины, страдающие ожирением, злоупотребляющие алкоголем, регулярно подвергающиеся стрессовым ситуациям. Эти факторы угнетают весь организм, негативно влияют на работу мочеполовой системы.

Кстати, мужчины часто путают два понятия:

  1. Олигоспермия – количество эякулята менее 1,5 мл.
  2. Олигозооспермия – содержание сперматозоидов в 1 мл эякулята менее 15 млн.

Поэтому, если у вас мало сперматозоидов, вам надо не увеличивать количество спермы, а принимать меры по увеличению именно спермиев. Объем эякулята и количество в нем спермиев не всегда взаимосвязаны.

Чтобы понять, как можно увеличить количество спермы, нужно посетить врача уролога или андролога. Успешность лечения зависит от выявления причины уменьшения объем эякулята.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Мужской журнал